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新鲜芦荟怎么炒菜吃

来源:www.muyeseed.com   时间:2022-12-07 02:20   点击:157  编辑:admin   手机版

芦荟是一种以家庭栽培为主的观赏性植物,经常被人们摆放于家中。而芦荟还是一种非常不错的食用植物,可以用来制作烹饪为人们的生活提供更丰富的美食体验。利用芦荟来制作菜肴的方法许多人都不太了解。下面就来看看芦荟怎么做菜吃最好呢?有兴趣的人士们可以了解一下吧。

食用新鲜芦荟是家庭自然保健的好方法,具体食用方式有:生嚼芦荟叶,即把鲜芦荟叶切成3~4厘米的段,洗净去皮即可;饮芦荟汁,即将芦荟叶在豆浆机中打碎过滤服用,最好随用随打,也可煮开后放在冰箱内保存1~2周;此外还有芦荟浸酒、芦荟浸蜜等。坚持正确服用芦荟,能够达到清热通便、杀虫除疽、生肌疗伤、抗菌消炎等功效。

番茄拌芦荟将番茄250克洗净,去掉果蒂后切成丁块,装入盘内;芦荟叶剥皮取肉,在开水中煮3~5分钟捞出,切10克芦荟叶肉成丁块,铺在番茄上,再在上面淋用麻油、味精、鲜酱油、细香葱兑成的汁,表面放些芫荽嫩叶即可。

特点:酸甜清口,富含维生素C和芦荟素,清热解毒。

凉拌芦荟新鲜芦荟叶1片去皮取肉、用开水烫过,切成果冻般的圆形;海蜇皮20克、用水将其盐分去除;小黄瓜1条切成片。将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋3匙,即可食用。

特点:清爽可口,在食欲不振或夏天胃口不佳时,亦能佐餐。

食用注意

芦荟做菜仅为辅料配菜,而且必须去皮。需要注意的一点是,芦荟虽有各种功效,但也含有一定的毒素,不能过量服用。一般来说,成年人以每天服用15克新鲜叶为宜,小孩、老人及身体较弱者酌减20%~50%,倘若是便秘者,则可稍多吃些以利其效;如果本身脾胃虚寒,则宜少吃些为宜。

芦荟做菜方法:

第一步把芦荟清洗干净,然后将绿色的皮剥掉,也可用刀削掉

第二步将剥好皮的芦荟切成小段,十毫米左右一段,不要切太长或者太短了

第三步如果不加其他菜,只是清炒芦荟,那么直接在锅里烧上开水,然后将芦荟倒进去,灼水1分钟倒出控水。

第四步控完水以后,锅烧热倒入油,然后姜丝爆香,倒入芦荟炒,加入调料,三分钟左右即可出锅

如果想要煲汤,这里推荐做芦荟银耳汤,这道汤特别补,可以美容养颜,并且还能补充胶原蛋白,步骤如上面前三步,第四步改为倒入有银耳的锅里小火熬上半小时即可

芦荟木瓜汤

材料:

木瓜250克.芦荟1盒、藕粉15克、糖桂花适量

制作过程:

1.准备好所有的食材。

2. 2.木瓜去皮去仔切小块。

3. 3.芦荟倒出来用清水冲洗一下。

4. 4.锅中加入适量清水煮开倒入木瓜。

5. 5.大火煮开撇去浮沫。

6. 6.藕粉用清水调开。

7. 7.木瓜煮上5分钟加入芦荟。

8. 8.倒入调好的藕粉搅拌均匀。

9. 9.再加入糖桂花搅拌。

10. 10.煮开关火即好。

红心火龙果慕斯蛋糕

材料:

火龙果1个.淡奶油100g.牛奶50g、吉利丁片3片,15克、糖40g.黄油40g、消化饼干100g、芦荟果汁70ml

制作过程:

1. 红心火龙果切丁打成泥,备用!黄油隔水融化,饼干压碎,最好压碎一点,饼干碎跟黄油一起搅拌匀后倒进模具压实!然后放进冰箱!

2. 2片吉利丁片用冷水泡软后沥干水放进碗里,把牛奶倒进去,一起放微波炉里登热一分钟,然后趁热把糖放进去放凉待用!

3. 用打蛋器把淡奶油打至7.8成发,就是淡奶油出现纹路而且不容易消失的时候就可以!

4. 把红心火龙果泥倒进放凉的牛奶里一起搅拌均匀后再把淡奶油分3次倒进牛奶跟果泥的混合物里!全部混合均匀以后是比较稠的一种状态

5. 倒进模具,放至冷藏2个小时后拿出来!

6. 再把芦荟果汁加一片5g的吉利丁片一起加热融化后放凉倒进结好后的慕斯蛋糕上,再放上花瓣~再放冷藏2个小时就可以

7. 脱模出来是不是特别美呢,反正我是被感动到了!

叶芦荟入食中

材料:

鸡脯肉250g.芦荟200g.鸡蛋1个.胡萝卜半根.香菜适量、植物油适量、盐适量、料酒适量、淀粉适量

制作过程:

1. 将鸡脯肉洗净,然后切为大小适中的。

2. 鸡蛋取清打匀,和料酒、淀粉一起加入鸡脯肉丁上浆。

3. 芦荟、胡萝卜去皮,洗净后切为和鸡脯肉丁大小相近的丁,在佛水中汆汤十分钟后捞出。

4. 锅内加入少许油烧热,下入鸡脯肉丁翻炒片刻,然后投入芦荟丁与胡萝卜丁,并加入味精、盐、待肉熟后,以淀粉勾茨即可。

迷迭香煎三文鱼

材料:

三文鱼250g、迷迭香3支、海盐少许、黑胡椒少许、橄榄油适量.芦荟适量.柠檬半个

制作过程:

1. 三文鱼切片,放入少许盐、黑胡椒粉、迷迭香先行腌制半小时。

2. 平底锅倒入橄榄油,放入三文鱼,底部朝下,煎至金黄翻面。

3. 芦笋先行灼熟,摆盘,放入煎好的三文鱼,起两片柠檬片,倒入少许青豆酱。吃的时候挤点柠檬汁在三文鱼上面,蘸点青豆酱即可食用。

4. 青豆酱的做法:青豆先行灼熟,放入原汁机打烂,倒入小锅加少许水,淡奶油,盐,胡椒,搅拌均匀即可。

5. 装盘即可。

芦荟银耳冰糖(蜂蜜)水

材料:

芦荟5片.银耳半个、冰糖适量、蜂蜜适量

制作过程:

1. 芦荟用小刀去皮切小块,放水中浸泡备用。你会发现会有滑滑的东西,所以要小心点哦!(我的芦荟是天然无公害的哦,自家种的!有朋友跟我说她做的芦荟微苦,可能是品种问题哦!记得要选择可以吃的哦,不是所有芦荟都能吃的哦!)

2. 准备一个汤煲放适量的水,待煲里的水煮开后,把芦荟放进去煮5分钟左右,熄火。把芦荟倒出,并用冷水冲洗至冷却。冲洗完后你会发现已经没有滑滑的东西。煲里的芦荟水不能要了哦!

3. 银耳提前浸泡切小块,加红枣,枸杞待水煮开后一同放水中煮20分钟左右(我喜欢吃软滑的银耳,所以我是先放银耳煮再放其他备料的)

4. 20分钟后银耳已经开始慢慢变成胶质,好滑好滑。然后把冷却好的芦荟放进去煲10分钟左右。

5. 放芦荟煮大概10分钟后放适量的冰糖,煮4-5分钟熄火,并盖上汤煲,待冰糖融化。(我家人不喜欢吃太甜,所以我放冰糖放很少)

6. 完成。(因为放冰糖较少,所以吃的时候可以待糖水冷却后加适量蜂蜜,蜂蜜不能用热的水开,否则会酸而且会令蜂蜜营养价值流失。煮好冷却后放冰箱食用更佳哦!)

西芹芦荟滑虾仁

材料:

芦荟1条.西芹2根.鲜虾12只.蛋清1只.生姜1小块、料酒1汤匙、水3汤匙、淀粉1汤匙、白胡椒粉少许、盐少许

制作过程:

1. 将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用

2. 虾去头去壳后抽出虾线,沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟

3. 炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散

4. 倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒

5. 虾仁变红后调入白胡椒粉和盐,勾入水芡粉炒匀即可

芦荟薏米汁

材料:

薏米130克.芦荟25克、清水1300毫升、冰糖适量

制作过程:

1. 薏米提前洗净浸泡约4小时。

2. 芦荟去皮取肉。

3. 把薏米加入破壁机的料理杯内。

4. 加入芦荟。

5. 接着倒入清水。

6. 启动机器五谷键打约1分钟。

7. 打好后把汁滤入煮锅中。

8. 煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

芦荟煮猪肉碎

材料:

猪肉馅200g、盐一勺、胡椒粉半勺、酱油一勺、香油一勺.芦荟2条、黑胡椒适量

制作过程:

1. 准备好的先芦荟

2. 芦荟飞水

3. 我将白菜卷剩下的猪肉下镬

4. 飞水后的芦荟用碟子装起来

5. 猪肉炒熟后倒入芦荟

6. 放黑胡椒

7. 芦荟猪肉煮好啦!味道不错

独家百香果芦荟蜂蜜茶

材料:

百香果一个.芦荟两根、饮用水适量、蜂蜜适量.柠檬三片

制作过程:

1. 取两根芦荟洗净,切成小段

2. 去刺,对半切容易去皮

3. 去皮后,用水冲洗减少粘液

4. 切成小粒

5. 水煮开后放入芦荟,再次水开,煮一分钟左右把芦荟捞起。(最好煮3~5分钟,避免有苦味)

6. 过冷河(水要用能饮用的水)

7. 切开百香果,用勺子挖出果肉

8. 将芦荟,百香果放入保鲜盒,加入饮用水,蜂蜜,放入冰箱,冷藏后口味更加哦(⌒o⌒)

9. 要喝的时候,放入几片柠檬片,冷饮来啦~~

芦荟蜂蜜茶

材料:

芦荟100g/两片.雪梨半只、蜂蜜20g.薄荷两片、玫瑰花三朵

制作过程:

1.将芦荟两片的绿皮切去,留下芦荟肉部分.2.少量水烧开,等水开,将芦荟肉入水烫2分钟左右.3.取出芦荟肉,用刀切成小丁.4.取半只雪梨,用刀切成小丁.5.将芦荟丁+雪梨丁+玫瑰花放入容器,加入凉开水.6.取两勺蜂蜜溶于其中.7.最后薄荷点缀.br /注意:画皮芦荟不可食用,芦荟凝粘稠切时不要过于碾压!

2. 冰镇口感极棒,是夏日清凉去火的极品!

夏天专属的芦荟糖水

材料:

芦荟三片.薄荷叶少许、冰糖适量.桂圆适量.红枣适量.枸杞适量

制作过程:

1. 买来的芦荟洗净~

2. 芦荟削皮切块~

3. 薄荷叶洗净~

4. 芦荟焯水十分钟

5. 桂圆枸杞红稍微浸泡一下~

6. 薄荷冰糖先下锅~然后加红枣桂圆枸杞~

7. 加入芦荟~小火炖煮三十分钟~煮到芦荟变软像果冻一样就好~

8. 成品~

木瓜芦荟养生盅

材料:

木瓜半只、芦荟颗粒一包.西米露三勺、甜牛奶一瓶、干玫瑰粒4颗

制作过程:

1. 木瓜洗净,切两半。

2. 一半用勺子将中间的籽去掉,挖出一个深槽。另一半取少许,去皮切成小块。

3. 芦荟粒用清水冲洗干净,备用。

4. 玫瑰粒,用开水泡成小清茶。

5. 水烧开,倒入三勺西米,并不断的搅拌,防止粘锅,待煮到只有小白点时,关火,用锅盖盖住,闷2分钟。用细漏勺捞出,用清水冲凉。备用。

6. 将芦荟、木瓜块、西米露依次装入挖好的木瓜深槽中,倒入甜牛奶(我用的旺仔复原乳),放入四颗玫瑰粒。

7. 享受你美好的下午茶吧!

芦荟红枣糖水

材料:

红枣4个.芦荟6个.枸杞少量、冰糖适量

制作过程:

1. 把芦荟去皮,锅里烧开水,把芦荟放锅里绰水后装起来,绰水后可把芦荟切块。

2. 砂锅放适量的水,把红枣枸杞芦荟冰糖放进去,大火15分钟,小火20分钟,就完成啦,可趁热吃,夏天放到冰箱冷藏芦荟更爽口哦

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