女人经期能吃鹅蛋吗

一、女人经期能吃鹅蛋吗

你好！ 月经期是可以吃鹅蛋的，在饮食上宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。 祝你健康！

二、月经期间可以吃鹅蛋吗

可以吃，经期期间适合吃一些富含蛋白和铁元素的食物，有助于身体恢复。

三、月经期间吃什么最排毒

月经期间排毒？？月经期间饮食要清淡，避免凉，辣。凉了会引起月经不调，肚子痛，辣了体内气味会很重，加速上火。

四、经期吃什么排毒

1.月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2.月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3.月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4.月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶

5 一定要注意排毒哦，自己的身体要照顾好哦