胃不好核桃可以吃吗

胃不好可以吃核桃，但要适当的吃不可过多摄入，因为核桃是热性食物，其中含有高脂肪，难以消化。最好在饭后吃一到两个核桃。核桃含有丰富的营养，如人体不可缺少的微量元素。核桃中含有不饱和脂肪酸油，防止动脉硬化的功效。也可以选择早上喝核桃粥，供给身体能量，而且利于消化。平时要禁止辛辣刺激性食物，以免病情的加重。

胃不碰闭好的人群推荐食物

1、多吃猴头菇

猴头菇是常见的一种食物，营养价值比较高，适当进食可以达到良好的养胃效果。本身猴头菇含有许多的抗氧化物质以及活性物质，还可以帮助杀灭胃部的幽门螺旋杆菌，这样对胃部疾病的预防有帮助。因此，想要有效养胃的人，平时可以适当进食一些猴头菇来调理身体。

2、适当喝牛奶

为了促进胃部健康，可以适当进食一些牛奶，饮用牛奶也是保护胃部的一种方式。部分人胃部健康受损，胃部黏膜可能会受到损伤，如果适当饮用一些牛奶补充里面的蛋白质，往往可以增加胃部的抵抗力，在胃部形成保护膜，这样对胃部健康也有帮助。因此，胃不好的人平时可以适当饮用牛奶，补充里面的营养物质之后提高胃部功能。

3、吃些红薯

胃不好的人可以适当多吃红薯，红薯是容易消化的食物，也是养胃的食材，里面含有的营养物质可以达到润肠通便、养胃补脾的作用。如果本身有肥胖的情况，进食一些红薯，还可以补充里面的膳食纤维及纤维素。促进粪便的排泄，对减肥也有一定的作用，想要养胃的人平时可以适当进食一些红薯。

4、多吃菠菜

菠菜是常见的绿色蔬菜，对于胃不好的人来说，平时适当进食菠菜对健康有益。菠菜煮熟之后进食，可以达到提高胃部功能的作旦庆用，而且可以提高肠道的消化能力，这样对胃部功能的提高也有帮助。想要促进胃部健康的人，平时可以模吵握适当进食一些菠菜来调理身体。

5、进食面条

在胃不好的情况下，胃部健康就容易受损，可以适当进食一些面条来提高胃部功能。面条是面粉制作而成，具有较强的饱腹感，而且面条属于碱性的食物，进食之后可以中和胃酸，防止胃酸分泌过多，对胃部黏膜造成损伤。另外，面条本身容易消化，进食之后可以减轻胃部消化负担，也对养胃有利。想要促进胃部健康的人，平时可以适当进食一些面条