桂圆很热性的,一次不能吃太多。
红枣也是热性,一够了。
不管怎么说你一次一大碗,肯定是太多了。再补的东西也不能这么吃。就好像你吃饭,三天的饭,全凑在一顿吃,营养不能全部吸收不算,还对身体不好一样的。
建议你每周喝两到三次,每次红枣桂圆要适量和大米煮在一起就足够了。
另外你如果是阴虚体质,内热的话,建议不要吃桂圆,阿胶这样大热的东西。容易燥。还有月经期不要喝,一般燥热的东西,月经期都不宜吃的。
病情分析:你好,红枣甘温主要是补益脾胃,枸杞甘平可以滋补肝肾,桂圆甘温可以补心脾。三者都是补益的药物,长期应用的话可能是造成上火的,特别是桂圆,不要吃太多,尤其是平素肝火旺者慎用。
意见建议:服用桂圆茶,一是注意不要过量,二是一定要适合自己的体质。例如热性的体质就不适合喝。
红枣、桂圆、莲子放在一起煮汤可以起到补血养颜的功效。红枣和桂圆两者虽是温性的,但莲子具有是清火和补脾的功效,因此女孩子喝了是不会上火的。
一、桂圆的营养分析
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;
2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;
3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
一般人群均可食用
1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;
2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。
二、莲子有补脾止泻,益肾涩精,养心安神功效。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效
三、红枣孤营养分析:
1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;
3..枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;
4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;
5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;
6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
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