用干锅煎的鸡蛋有营养吗？就是不放油的那种

用干锅煎的鸡蛋有营养吗？就是不放油的那种

鸡蛋的做法最营养的是煮白水蛋，其次是水煮荷包蛋，煎的最没有营养了，而且不用油肯定不好吃吧，还是吃白水蛋最好，而且不要煮的太久，太久就损失营养了哦！

有营养，那样不会吸收太多的油，吃起来健康，不会发胖!!!

不如煮鸡蛋营养完全 鸡蛋最好消化的吃法是鸡蛋羹 营养破坏最少的是煮鸡蛋（不建议吃生的）

鸡蛋还是那个鸡蛋

其实在烹饪的过程中，营养的流失还是挺严重的，不过，没有油的油脂不高，不会发胖

吃生鸡蛋，蛋壳上砸一小孔，用吸管吸。（不是一般人能吃的）

蒸鸡蛋，就是传统的炖蛋。（老少皆宜，营养丰富，而且好吃）

以上二种都是很有营养的。

早上到中午吃了七个油煎荷包蛋会胖吗？

不会胖，只是增加了一点营养，对身体有好处。

会，照你这么吃不胖才怪，而且你鸡蛋吃太多了不容易消化，其次又是油煎的热量高

鸡蛋里面，主要的营养成分是蛋白质和胆固醇，只要表面没有占到太多的油脂，就不会产生长胖的后果，但是人体无法在短时间内吸收大量的蛋白质，而且胆固醇过高，会影响人体的健康。

不会胖的，再吃也不会，只要多运动，热量就消耗了。

真的是会长胖的，因为这个鸡蛋胆固醇含量太高了。