荔枝干吃了对人体有什么好处

一、荔枝干吃了对人体有什么好处

荔枝营养分析：

荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用；

荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑

二、荔枝干的功效与禁忌 干荔枝的吃法

5 吃荔枝干的禁忌 1、不宜过多食用 荔枝干中含有丰富的营养成分，过多食用荔枝干会增加摄入量，引起营养过剩情况，而且荔枝性温，过多食用会增加上火的风险。

2、过敏人群不宜食用 荔枝干也是过敏源的一种，过敏人群谨慎食用，日常有过荔枝干过敏经历的人群则不宜食用。

3、上火人群不宜食用 荔枝干是性温食物，食用荔枝干会增加身体中的燥热之气，上火人群体内燥热之气旺盛，再吃一些荔枝干会增加燥热之气，对健康不利。

4、空腹不宜食用 荔枝干中含有大量的糖类物质和有机酸，这两种物质可以促进胃酸的分泌，空腹食用荔枝干会增加胃液的分泌，刺激胃部黏膜，引起肠胃不适。

6 干荔枝的吃法 材料：干荔枝、大米。

做法： 1、干荔枝去壳、去核。

2、大米淘洗干净。

3、浸泡半个小时。

4、将浸泡后的大米和干荔枝果肉一起放在锅子里面。

5、放入紫砂锅。

6、按煮粥键。

7、煮好后盛出食用。

三、春天干燥肝火大耳鸣吃点啥好？

耳鸣是一种常见的现象，可能大家都认为耳鸣并不是什么大病，但是如果出现耳鸣一定不能忽视，要及时去医院确诊治疗。耳鸣严重会给人们的正常生活带来很多麻烦，尤其影响人们的情绪。治疗耳鸣，除了要积极配合医生医药治疗外，也可以通过食疗方法缓解耳鸣症状。那么接下来就跟大家说说耳鸣吃什么食物好。

对于而耳鸣患者来说，首先要远离噪音，不要精神紧张和过度疲劳，在治疗期间要放松心情，积极配合医药治疗，养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者要在饮食上进行一些调理，比如牛奶，胖头鱼，干姜，大豆这四种食物是耳鸣患者必须要吃的。

耳鸣患者还要多吃些含锌、铁丰富的食物像香菜、豆制品、鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、白菜、萝卜等 ;还要常吃些有活血作用的食比如西红柿、山楂、黑木耳、生姜等;多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物像新鲜的蔬菜水果，牛奶鸡蛋等。

对于耳鸣患者来说日常菜谱可以是菊花粥，芹菜粥、凉拌黑木耳、西红柿烧茄子、鲜虾蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉丝、山药炒木耳等这些既简单又家常的菜都是很好的。耳鸣患者日常的饮食也要注意忌食肉皮、猪肉等高脂肪食物，忌辛辣刺激性食物像辣椒酱、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜腻类的食物。

治疗原则

肝火旺，如肝火上炎证、肝火炽盛证仅因个体差异导致疾病表现部位或程度不同，故治疗原则主要是清泻肝火；肝火犯肺证主要是清肝泻肺；肝郁化火证主要是疏肝泻火。

药物治疗

1、肝火上炎证、肝火炽盛证

（1）方药：龙胆泻肝汤、当归龙荟丸等。

（2）常用加减药物：郁金、制香附、磁石、龙齿、珍珠母、琥珀、全蝎、蜈蚣、地龙、僵蚕等。

2、肝火犯肺证

（1）方药：泻白散合黛蛤散等。

（2）常用加减药物：山栀、丹皮、贝母、冬瓜仁、百合、麦冬等。

3、肝郁化火证

（1）方药：柴胡疏肝散、丹栀逍遥散等。

（2）常用加减药物：菊花、钩藤、刺蒺藜等。

相关药品

龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、泻白散合黛蛤散、柴胡疏肝散、丹栀逍遥散

其他治疗

1、针灸疗法

医生主要用毫针针刺肝俞、膻中、期门、阴陵泉等，伴随其他症状者，辨证取穴。

2、推拿

主要沿肝胆经的循行进行按摩。可点按合谷、太冲、膻中、期门、章门等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。

治疗周期

受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，肝火旺的治疗周期可存在个体差异。

肝经火旺的病症，会引起头晕目赤、耳内鸣响、口干舌燥、烦躁不安、胁痛口苦等症状表现。对于肝火旺盛的治疗，需要选择清肝火的药物治疗。具体的药物选择有龙胆泻肝丸、泻青丸、当归龙荟丸、丹栀逍遥丸等药物，也可进行心理疏导。根据病情的不同表现，分别选择其中的一种服用治疗。并且需要在饮食上注意，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒等。平时患者可以喝些菊花苦瓜茶，以降肝火。肝火其实也是肝阳的一种正常表现,中医认为肝气所代表的就是肝的阳气,同时也是外在的功能表现,能够有效地维持肝脏的各种功能,那么当肝火旺的时候,患者还会出现明显的急躁、发红等症状,那么,肝火旺旺的时候,患者还会出现明显的急躁,甚至吐血等症状?

一、镇静下来

试着不发脾气,要平静下来,稳定自己的情绪,慢慢放松,保持愉快的心情,减轻一天的压力。无论发生什么情况,我们都不应发脾气,否则肯定会造成肝脏的某些损伤。

二、用大量的食物来降低肝火

苦瓜、绿豆、西瓜、西红柿、黄瓜、葡萄柚、葡萄、草莓、绿豆、山楂、苹果、葡萄、草莓、绿豆粥、山楂、苹果等。

三、培养好的习惯

保证足够的睡眠,适当的锻炼,学会放松,不熬夜,不吃过冷的食物,洗热水澡,适当的运动,保持愉快的心情,少吃或不吃冷辣刺激性食物。

四、减少甜食、热食

平时饮食也要特别注意,不要吃辛辣、油腻的食物,石榴、菠萝、荔枝、蘑菇、龙眼等都不能吃,如果暴怒的话,食用石榴、菠萝、荔枝、蘑菇、龙眼等都不能食用,食用后会导致肝火旺盛,因此建议大家在日常饮食中要特别注意。

五、草莓

草莓不但可以滋补肝,还可以消炎。中医认为,草莓既可以滋补肝脏,又可以保护肝脏,可以有效地达到降低肝火旺盛的效果。维生素c内含非常丰富,能有效达到滋养细胞的作用,维持脑细胞的活力。

我认为春天实际上比较上火的应该多吃些蔬菜水果，相应的，让自己调节一下自己的心态，保证一下自己充足的睡眠，也就是说，像多吃点儿苦瓜，西红柿木耳这些都是比较不错。

上火引起的耳鸣可以吃西比灵、黄连上清片等药物，这些药物能够帮助祛火，从而缓解耳鸣的情况，对于上火引起的耳鸣如果不是很严重可以不用服用药物，在生活当中多喝水以及吃新鲜的蔬菜和水果加上休息能够逐渐有所好转，但是对于上火引起的耳鸣如果很重要是需要服用药物的，药物能够在一定程度帮助尽快恢复。