孕妇能吃香肠吗 晚期

孕妇能吃香肠吗 晚期

因为在市售加工的香肠可能会添加防腐剂和各种添加剂，有可能对孕妇和胎儿造成不良影响，而且，香肠中有亚硝酸盐等化学成分，对胎儿是不好的。

因此，孕妇吃香肠是需要慎重的。

孕妇吃香肠的影响：

可能致癌像香肠、熏肉这类的加工肉类中的致癌物质含量较高，过多的食用会增大患心脏病和癌症的风险，有可能会引发过早死亡。

胆固醇含量过高

加工肉类的胆固醇脂肪含量相比于新鲜的肉类含量更高，不加以控制势必会对身体有影响，所以，香肠虽美味，可不要贪吃。

热量过多

安胎的孕妇每天的活动量减少，但是为了胎宝宝的健康，不能摄入过多的热量，而香肠是一种高热量的食物，所以不建议多吃或者是长时间食用

火腿肠是一个很好吃的食物，制作工艺相对来说不难，含有食物添加剂以及防腐剂。而孕妇在怀孕初期有很多禁忌，比如在食物上要忌口，特别是垃圾食品，油炸食品等。火腿肠平时是大家爱吃的食物，对于孕妇也具有诱惑力。那么，孕妇可以吃火腿肠吗？

火腿是新鲜或冷冻的肉类加工食品，以肉类，鱼类为主要原料，辅以淀粉，植物蛋白粉和其他材料，然后加入盐，糖，酒，味精，香料等调味品，并加入品质改良剂卡拉胶和维生素C ，以及彩色护理剂，保水剂，防腐剂等肉制品制成的灌肠产品。香肠产品肉质细腻，清爽爽口，口感多样，便于食用，保质期长，但大多数产品的营养价值不高，不宜与鲜肉搭配。

孕妇口味多变，如果孕妇真的想吃，不应该吃太多。火腿中的化学添加剂对健康人没有太大的影响，但过量摄入会对孕妇产生重大影响，并可能影响胎儿的细胞分裂，导致发育问题。

如果孕妇想吃火腿肠，可以建议自己加工。自己买肉，然后加一些香料，这样就可以制作新鲜的火腿。孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果，这样更有利于自身健康和胎儿的生长发育。

怀孕后孕妇要多注意饮食，多吃些新鲜健康的食物，火腿肠虽然可以吃，但是要少吃，因为现在市面上的火腿肠含有的添加剂和调味剂多，营养价值不高，多吃可能会影响孕妇的健康，孕妇想吃最好吃自家做的，还可以把火腿肠和其他的食物搭配食用，效果会更好。

孕妇们在孕期尽量不要吃腊肠，选择吃新鲜的肉类比较有利于母亲和胎儿身体健康。腊肠毕竟也是腌制类的食物，含亚硝酸盐和其他防腐剂也比较多，对身体健康还是有一定影响的。如果准妈妈们特别馋，也只能少量食用，能控制的情况下就最好别吃。怀胎十月这段时间说长不长，小编相信很多准妈妈们为了自己的小宝贝健康成长还是会克制住自己的。

在孕晚期，各位准妈妈们都即将面临生产这项极大的挑战，平时在饮食上最好能增加蛋白质的摄取，也可以多吃大豆类食物，还能适量吃些动物肝脏来补充铁元素。对于一切不利于宝宝健康发育的食物，女性朋友们要注意尽量远离，以防出现早产等情况。在分娩之前，女性朋友们可以先看一些相关书籍，提前了解一下分娩的流程，调整好自己的心态。

胆固醇高可以吃鸡爪吗

一、鸡爪的胆固醇含量

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通常，将每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、娼鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等；将每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物，如草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等；而将每100克食物中胆固醇含量为200～300毫克的食物称高胆固醇食物，如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、蛋黄、蟹黄等。高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物。从图中可以看出鸡爪的胆固醇含量为103毫克/100克，含量不是很高，可以适当的吃一下。鸡爪富含胶原蛋白质,对皮肤有修复作用。

2一般这些是比较高的：肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。

二、鸡爪

1鸡爪是鸡的脚爪，可供食用。又名鸡掌、凤爪、凤足。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪，在南方，凤爪可是一道上档次的名菜，其烹饪方法也较复杂。

2鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。

科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。

营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素，导致鸡肉中激素残留，也会影响人体健康。

孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖；未成年人还会导致性早熟。

三、胆固醇

胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇经代谢还能转化为胆汁酸、类固醇激素、7-脱氢胆固醇，并且7-脱氢胆固醇经紫外线照射就会转变为维生素D3，所以胆固醇并非是对人体有害的物质。

是可以吃的，你不用担心的，清淡饮食就可以了，祝你健康！

指导意见：

你好，是可以吃的，你不用担心的，清淡饮食就可以了，祝你健康！