三主粮燕麦米多少钱一斤，哪里可以买？

内容提要：【燕麦米多少钱一斤】

一、三主粮燕麦米多少钱一斤，哪里可以买？

燕麦米的市场价格大概在2.5元至4元左右每斤。不同地区价格不同。燕麦是粗粮,含有植物纤维,可以帮组清理肠道,热量也不高,含有丰富的营养，但不容易消化。所以，食用燕麦食品要掌握“少量、经常”的原则，每天食用量以40克为宜，小孩或者老人还应更少，否则有可能造成胃痉挛或者腹部胀气。

二、莜面多少钱一斤？

一斤面的价格大概在10元钱左右,这个面的口感非常的不错,细腻,有嚼劲,比较有筋道好吃,喜欢的朋友可以在很多地方购买。

三、一包纯燕麦片有多少热量

常见食物热量表查询-燕麦片热量

热量(千卡) 367 硫胺素

蛋白质(克) 15 核黄素(毫克) .13 镁(毫克) 177

脂肪(克) 6.7 烟酸(毫克) 1.2 铁(毫克) 7

碳水化合物(克) 61.6 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) 3.36

膳食纤维(克) 5.3 维生素E(毫克) 3.07 锌(毫克) 2.59

维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .45

胡罗卜素(微克) 2.2 钾(毫克) 214 磷(毫克) 291

视黄醇当量(微克) 9.2 钠(毫克) 3.7 硒(微克) 4.31

四、超市卖的燕麦片和快熟燕麦片有什么区别吗

答案是两者的制作过程略有不同。

快熟燕麦片是经蒸煮后再焗烤，因而可以减低食物酵素引起的变坏速度，同时亦添加烤后的香味。然后每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮一次和碾平为燕麦片。

燕麦片经过焗烤，亦同时添加烤过的香味，亦可减低燕麦片的水份，将来煮食时，可以更快吸收水份。然后跟快熟燕麦片一样，每粒燕麦粒会切碎成三份，再蒸煮和碾平。由于烤制温度较高，燕麦片亦较薄，当加入滚水后，便会即时煮熟。

不论是快熟燕麦片或燕麦片，均属于全谷类食品，蕴含燕麦麸，燕麦胚乳和燕麦胚芽的精华，营养价值亦相同。 ”