香芋地瓜丸用空气炸锅需12分钟，怎么做？

香芋地瓜丸用空气炸锅需12分钟。

步骤 1

随便买的成品香芋地瓜丸，倒一些食用油在碗里。

步骤 2

地瓜丸不用解冻，直接拿出来。地瓜丸在食用油里滚一滚，保证都族肢粘上油。

步骤 3

放入空气炸握键锅，根据锅的大小适量放入，不要放太多，以至于叠起来，调至 180度， 10分钟。

步骤 4

注意，记得要过5分钟就抽出来摇一摇，让地瓜丸兆皮世受热均匀，取出来，放进碗里。

1、提高免疫力

可以提高人体的免疫功能,对癌症术后放疗及康复有辅助治疗作用。

2、乌发美容

香芋是一种碱性食物,能中和体内积存的酸性物质,能协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜、乌黑头发的效果,还可用于防治胃酸过多。

3、补中益气

香芋中含有大量粘液皂素及多种型消微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏引起的生理异常,同时还能增进食欲,帮助消化,因此中医认为芋头可补中益气。

4、抗肿瘤消肿

毛芋头具有类似于肿瘤的作用,具有散结消肿,防癌抗瘤卜核知的作用。毛芋头中富含丰富的粘液蛋白,可产生免疫球蛋白,提高机体免疫力。在癌症手术或术后放疗、化疗和康复过程中,可作为癌瘤常用的主食,具有辅助治疗作用。

5、致密皮肤

芋头富含胶原蛋白,其粘滑性可防治皱纹早产生,滨趣玫瑰补水蚕丝面膜还能保持肌肤水分,增强皮肤弹性,达到紧致皮肤,延缓衰老。

6、牙齿的保护

芋头中富含多种成分,如蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等,其中所含的矿物质中氟含量较高,有洁齿防龋、保护牙齿的作用,牙齿发黄、蛀牙的人氏燃可以多吃一些,还可以外用缇妍堂亮白牙粉配合改善。芋头属于药食同源的食物，现代营养学作为芋头作为食物食用时，可以起到为身体补充营养成分，辅助润肠通便的功效。同时，中医认为将芋头经过专业炮制入药后，具有补益脾胃、化痰散结的功效。

芋头作为食物时，富含丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等，可以结合个人的口味喜好，将芋头制作成芋头烧鸡、芋头糕等，为机体补充丰富的营养，同时也可以为自身活动提供优质的能量支持，对于存在高血压、冠心病等疾病的患者，可适当进食。同时，芋头当中也含有较丰富的膳食纤维以及多糖类植物胶体，适当进食能够促进肠道蠕动，具有辅助润肠通便的作用，多适合便秘人群，但注意适当摄入，不可一次性进食过多，以免加重胃肠道的消化负担。

此外，通过专业的炮制后的芋头，味甘，性平，有小毒，可作为中药材使用，具有益脾胃、化痰散结等功效，比较适合用于治疗肿毒、牛皮癣、汤火伤等病症，但此时需要严格在中医的辨证指导下使用。