一、不痛的结节可怕吗，会不会癌变，害怕啊？
我脖子上就有一个结节，去年单位体检时发现的。
当时做B超时医生看了半天，把我紧张坏了。我问医生怎么办？
她说不用紧张，明年体检看看，如果没有涨大，就没事儿。
我个人还算是比较大大咧咧的。但这件事情一年了我老惦记着。今年受疫情的影响，一直没去体检，说实在的，也挺害怕去体检的。
都说如果身体有病，一定要有个好的心态。
我想，病情摊谁身上谁紧张，您说呢？
做个钼靶检查一下吧
二、乳腺结节是怎么回事？
乳腺结节是一种常见的妇科疾病，但是很多患有乳腺结节的女性，也并不了解乳腺结节是怎么回事?其实，乳腺结节就是乳腺囊性增生病。
乳腺结节属于乳腺代谢过程中的一种病理表现，通过彩超钼靶等检查可发现乳腺中有微小的肿块、结节。乳腺结节一般分为四个类型：1、乳痛型。这种类型的乳腺结节一般发生在青春期经前，在经期疼痛，没有肿块，经期后会消失。2、小叶增生型。这种类型的乳腺结节一般发生在20到35岁的女性身上，一般在经前疼痛，伴有多发小结节，经期过后缓解。3、纤维腺瘤。这种类型的乳腺结节有单发的肿块，边界清，活动大，有粘连感，但没有疼痛感。4、纤维囊性增生或硬化性乳腺病。发生在30岁以后的女性身上，有多个小结节，成片，质韧，但边界不清，而且常常是双侧，有轻压疼。
乳腺结节主要是与内分泌失调、遗传、日常饮食习惯、环境污染、压力过大等有关系，大多发生在25-50岁的女性中。有乳腺结节会出现乳房部位疼痛、胀痛，同时也会导致月经不调，如月经提前、推后、出现胸闷、嗳气等，伴有心情不佳时疼痛症状更加明显。而且，极少数乳腺结节有恶变的风险，这类结节多伴有乳房疼痛，乳房有溢液、出血等。
总之，当可用手摸到明显硬块时，应该尽早到医院进行检查，如钼靶、彩超等以确诊疾病。如果是良性结节，可服用逍遥丸、红金散结片等药物治疗，如果结节持续长大，疼痛明显，应该尽早微创、手术等方法去除。另外，平时应注意休息，保持心情愉悦，并检查锻炼身体，可以减少发生乳腺结节。
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乳腺结节是比较常见的乳腺疾病，高发于青年女性群体，其中育龄女性发病率明显高于其他年龄段女性。
乳腺结节本质上属于一种乳腺囊性增生病，很多发病的女性朋友之前会存在乳腺增生的问题。同时，因为乳腺结节并没有明显的不适症状，所以大多数女性都是在体检中发现的自己竟然有结节，不过不必过于紧张，绝大部分乳腺结节是良性的，发展成为乳腺癌的几率并不大。
乳腺结节是怎么引起的？容易导致乳腺结节产生的原因，其中关系最为密切是与雌激素有关，各种因素造成了女性体内雌激素水平变化，特别是雌激素水平过高，其乳腺结节等女性疾病风险越高。
生活中，会影响到雌激素水平的因素如：
情绪、压力饮食，高油脂高蛋白食物摄入过多，或私自食用富含雌激素的食物或保健品。睡眠药物（避孕药等）肥胖（体脂肪含量过高，也会影响雌激素的水平）以上都会直接或间接影响雌激素水平，进而增加罹患乳腺结节的风险，除此之外，乳腺结节的发生也与遗传存在一定关联，如果家族近亲中有乳腺疾病病史，那么后代中罹患乳腺疾病的风险会高于一般人群。
分享下个人的真实经病例：个人在医院工作，每年会定期体检，之前虽然一直痛经和乳腺增生的问题，但是并没有乳腺结节。后来因为工作原因，将近一年工作压力特别大，每天情绪都处于特别紧张的状态，睡眠时好时坏，第二年例行体检时检查除了左胸结节，大小为0.4*0.6cm，确定为纤维腺瘤，虽然不大，但是深刻的认知到了不良情绪对健康的影响，后来及时调整了生活状态和心态，说实话，健康比什么都重要，之后每半年复查一次，直到现在虽然没有自行消除，但是也没有持续增长。
发现乳腺结节应该怎么办？1、根据结节大小、部位、质地以及生长速度来确定是否需要手术切除或其他治疗方案，这个需要与医生沟通，不过这种情况并不大哈。
2、如果排除恶性肿瘤，那么注意定期体检，一般建议3～6个检查一次，通过彩超就可以了解到结节的情况，有没有快速增长或发生其他变化。同时日常在家时偶尔要关注下乳腺的变化，如果能明显感到结节变大、乳房皮肤发生改变或有溢液情况等，需要及时就医。
3、最后就是调整好我们的生活状态及饮食习惯。增加些深绿色蔬菜、十字花科蔬菜及水果的摄入，研究发现它们对降低乳腺疾病风险有好处。豆制品可以吃，适量吃些对雌激素调节会有好处，每天50克左右就好。避免外源性补充一些含有雌激素的保健食品，如精加工提纯后的大豆异黄酮等。油炸类食物、高糖的食物少吃，把体重控制好。调整好心态，不要纠结于结节的存在，定期监测就好了，面对压力或不良情绪尝试释放和调节，不要生闷气或长期压抑，比起健康而言，其他都是次要的。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
三、乳腺增生可以通过食疗调理吗？
别做梦了！
所有的食物中，能够用来治疗乳腺增生的，只有海带。单单用海带来治愈乳腺增生，那是远远不够，痴心妄想。
乳腺增生，是由于肝气郁结，导致乳头处结成“痰核”。治疗方法，就是疏肝解郁。化痰散结。需要多种药物配合，组成一个方子。绝不是单味药物或者食物可以治疗。
乳腺增生这个病，单纯。不需要复杂的辩证，治疗的药方，几乎差不多。治疗效果都很好。
当然，在药物治疗的同时，吃点海带，也是合理的。只是不要当作主要手段，也不能寄予太大希望。
橘子全家的妙用，乳腺增生患者快试用起来
橘子是较为常见的水果，橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效。它其中还含有柠檬酸，可以降低血液中钙离子浓度，使血液凝固受阻，能有助于防止血栓形成，预防动脉硬化。橘子中的果胶和纤维素，有助于改善便秘的现象。
但人们不知的是橘子对于因乳腺增生而产生的胸闷胀痛等症状也有着很好的缓解改善功效、而且橘子的全身部位皆可用药，橘核专入肝经，长于行气散结止痛；橘叶入肝经，能疏肝行气，散结消肿；橘络归肝、肺经，能行气通络，化痰止咳；三者合用，对于胸胁痛、乳房结块等，是非常有好处的。
有一道专门用于乳腺增生的日常食疗方，这项食疗养生茶的做法非常简单，准备好材料后，在家即可制作。首先需要将橘核砸碎，然后与橘叶、橘络一起放入杯中，用热水冲泡，代茶饮，每天饮用即可。此茶饮较为平和，适合大部分人群。但需要注意有疲乏无力、气短懒言等气虚症状，以及阴虚火旺的朋友，要谨慎饮用。