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柠檬可以用开水冲泡吗

来源:www.muyeseed.com   时间:2022-12-05 21:46   点击:126  编辑:admin   手机版

可以用开水。

柠檬有清热、杀菌、开胃、化痰的功效。是碱性食品,香气浓郁,从果汁到果皮都有神奇功效。善用柠檬可以让人们的生活更加美好干净,让他们的烹饪更加健康美味。

而且柠檬香气浓郁,可以去除肉类和水产品的腥味,使肉质更加鲜嫩。柠檬还能促进胃中蛋白水解酶的分泌,增加胃肠蠕动。在西方人的日常生活中,柠檬经常被用来制作凉菜和腌制食品。

新鲜的柠檬清洗后可以直接食用,不需要任何特殊处理。只要一次不吃太多,对身体不会有什么影响。当然,直接吃柠檬是很酸的。建议加点白糖味道会更好。

如果你喜欢吃酸,那就另当别论了,但对于患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等疾病的人,尽量不要碰柠檬,否则会因为对胃部的刺激而引起不适或加重病情;

不要用开水,用温水最好!

将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时。取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中,放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。

可以了,柠檬富含维生素C、柠檬酸(柠檬酸是一种重要的有机酸,又名枸橼酸,无色晶体,常含一分子结晶水,无臭,有很强的酸味,易溶于水。其钙盐在冷水中比热水中易溶解,)、苹果酸(又名2-羟基丁二酸,由于分子中有一个不对称碳原子,有两种立体异构体。大自然中,以三种形式存在,即D-苹果酸、L-苹果酸和其混合物DL-苹果酸。白色结晶体或结晶状粉末,有较强的吸湿性,易溶于水、乙醇。有特殊愉快的酸味)、高量钾元素和低量钠元素等好几种无机盐和两三种有机盐,都不怕热水,不过我想拿凉开水冲泡有的有机盐溶解的更好,但是我发现好多店铺都是用热水泡柠檬的。应该是为了口感或者天气冷喝热的好吧,放心好了,热水凉水都没问题的

泡柠檬水的正确方法

柠檬水不仅可以抗菌、提高免疫力,还有减少雀斑发生、美白润肤等多种功效。闲时泡上一杯柠檬水,也是很多白领的养生之道。不过泡柠檬水的正确方法你知道吗?柠檬水应该怎么泡,才能达到最佳的养生和美颜效果呢?下面来教你泡柠檬水需要注意哪些问题,是用冷水还是热水好!

1、最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天。

2、水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉,香味不容易泡出来。如用沸水浸泡,则会有较多的苦味物质溶出,比如橙皮甙等。有人担心,水温太高会导致维生素C的损失,其实柠檬的酸性较强,而维生素C在酸性条件下耐热性较好,没那么容易损失。

因此,泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

3、柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。

这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

4、带皮泡水更营养

柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。

柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,也都是有益成分,有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝更解渴。

5、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝

但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人要限量。此外,胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝,因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。

对于消化不良者来说,在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用,对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠,几乎不含能量,而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质,很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。

6、密封保存可延期

柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干,但干了之后仍然可以用,内部仍然多汁,放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水,然后用保鲜膜包上,在保鲜盒里放两三天是没问题的。

柠檬干也可以用来泡水,但因为皮的香气已经失去,维生素C也有损失,柠檬水的香味会打不小的折扣,但仍然可以用来做柠檬茶,能提供一些柠檬酸和钾元素。

可以用开水泡的。柠檬含丰富的维生素C,对恢复鼻腔毛细血管有一定疗效;蜂蜜润肺、止咳、排毒,对保持呼吸道顺畅有好处。可以每次取柠檬5片,用勺子舀2勺蜂蜜,开水冲泡的。

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