胃不舒服怎么办？

一、胃不舒服怎么办？

你好，我也经常遇到胃不舒服，以下几个方法可以缓解:

1、喝点温水

对于胃酸过多引起的胃酸反流、胃部灼热和胃痛等情况，可以喝一杯温水，从而稀释胃酸。水的温度不要过高，太高的温度容易加重不适。也不要喝冷水，以免刺激胃黏膜。

2、吃点稀释胃酸的食物猛洞

如果有胃酸过多的问题，可以吃点弱碱性此散的食物，有助于稀释胃酸，从而缓解不适。比如南瓜小米粥、馒头、苏打饼干等。

3、腹部热敷

对于肚子着凉、吃生冷食物所引起的胃痛，可以用热水袋来热敷腹部，从而解除胃部肌肉的痉挛，缓解疼痛。

4、腹部按摩

对于胃胀、胀气等问题，可以采取腹部按摩和运动等森知氏方法来促进胃肠蠕动，缓解不适。比如点按中脘、天枢、足三里等穴位，或者进行有氧运动。

5、少食多餐

如果有消化不良、胃溃疡等问题，平时可以采取少食多餐的模式。每次吃少一点，可以减轻胃肠负担，避免加重胃胀、胃痛等不适。

二、最近总是肠胃不舒服是什么原因

现在人们生活好了，经常会吃一些大鱼大肉之类的美食，但经常吃的很油腻很丰盛的话，对肠胃的负担也是非常大的，吃进去的热量也会非常多，这样时间久了就很容易发胖。如果肠胃最近很不舒服的话，首先就要看是不是自己的饮食习惯有问题，不节制，过于油腻等等。

最近总是肠胃不舒服是什么原因 1：肠胃总是脆弱的，所以要看看你的饮食有没有错。有时候看到好吃的就会吃得过饱，或者忙于一日三餐，这些坏习惯要改掉。

2：肠胃总是脆弱的。你必须控制你的嘴。在饮食上一定要注意卫生。不要吃看起来不卫生的食物，以防感染肠胃。

3：检查身体，看胃部是否有炎症。请勿自行购买或随意食用，以免破坏正常的肠胃免疫力，使胃部干燥，肠胃功能紊乱。

4：肠胃总是脆弱的。注意不要吃太多生冷的食物。许多冷水果应适量食用。不要吃凉菜，所有菜都要趁热吃，不要吃隔夜菜。

5：多吃滋养肠胃的食物。各种五谷杂粮的营养粥，是滋补润肠的好选择。多喝水，中和肠胃的酸碱平衡。

胃孝历键不舒服有什么方法可以缓解一下 1、内关：内关穴在手腕正中，离手腕三指左右。找到位置后，用手指按压内门，需要按压36次。

2、按足三里：足三里位于膝盖下缘四指宽处。双手按压足三里36下，可缓解胃部不适症状。

3、按压腹部：双手放在腹部按摩，从肚脐开始顺时针36次逆时针36次改善。

4、按时吃饭：每天按时吃饭，有助于避免过度饥饿和饱腹等问题。它还可以帮助胃肠道进行规律活动，促进消化等，但进餐量应控制在合理范围内。

5、细嚼慢咽：进餐要细嚼慢咽，有利于充分咀嚼食物，减轻胃肠工作负担等目的。在咀嚼次数增加的情况下，对刺激唾液分泌也有好处，对胃黏膜也有好处。

6、适当补充维生素C：维生素C对胃肠道有保护作用，适当补充维生素C可以保护胃肠道功能。从而有利于增强胃肠道的抵抗力，降低胃肠道的发病率。

肠胃不舒服吃什么养胃 面条 面条是最能养胃的食物之一。它们性质温暖，柔软，易于消化，通常呈碱性。吃面条不会产生过多的胃酸，对胃痛的人有好处。另外，除了面条，很多面条也有养胃的作用，比如馒头。

粥 说到养胃，粥绝对是最好的选择，非常容易消化，尤其是八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为中国的八宝粥中含有大量的花生烂橘、杏仁、糖等，热量也很高。经常食用对胃有很好的保护作用。而且新鲜的花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，可以有效保护肠胃。

汤 汤最好不要是肉汤，因为肉汤中还含有大量酸性物质，不利于养胃。最好的汤是蔬菜汤，如菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，也可以加入一些鸡精调味，这样养胃的效果会更明显。

热牛奶 牛奶的营养成分非常丰富。可以说，牛奶是一种完美的饮品，经过研究发现，牛奶还具有很好的养胃作用。牛奶的主要功能是养肺胃、生津、润大肠。对阴虚、便秘等引起的胃痛有很好巧巧的疗效。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。

卷心菜 要想养胃，卷心菜绝对少不了。具有健脾胃、止痛、解毒消肿、清热利尿的作用。而且，卷心菜中还含有大量的维生素C，这种物质具有止痛、促进溃疡愈合的作用。大麦、陈皮、蜂蜜炖白菜还可治疗胃痛、腹胀、胃十二指。肠溃疡等疾病。

三、经常胃不舒服，该如何调理呢？

第一，吃养胃的食物

1. 西红柿

番茄的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成。坚持喝番茄汁对胃粘膜会有很好的保护作用。

2、南瓜

南瓜含有大量果胶，可以保护胃脊神搏壁，减少溃疡。南瓜皮消化不良，病人消化不良时最好把皮剥掉。

3、主食

最养胃的是面条，大米含有大量的酸，所以少吃大米，如果喝粥，少放点苏打水，对胃有好处，还有饼干。

第二、多喝水

中医认为，调理胃病是一个很长期的过程，平时不妨喝点养胃茶，对胃病可以起到很好的调理。

丁香麦桂茶选用丁香、大麦、砂仁、桂皮、樱祥红枣、干姜6种地道食材，这些食材结合各自的性质、对胃的协同作用，搭配很有讲究，6种原材料的共同点是养胃护胃、辅助调理老胃病应用广泛。

1、丁 香

丁香能养胃健胃清胃毒、并可杀菌除口臭。缓解胃寒、排除毒素等奇效、是难得的养胃佳品。

2、砂 仁

砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经、可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎。

3、大 麦

大麦味甘、性平、能去食疗胀、消积进食、平胃止渴、大麦含有人体所需的、多种微量元素及氨基酸、可助消化、解油腻、、养胃、暖胃、健胃。

4、干 姜

干姜性热，味辛，归脾、胃、心、肺、胃经、属于我国的传统中药材、脾胃虚寒的良药、能调理脾胃，暖胃瞎中暖身，促进健康。

胃经常不舒服通常是以胀痛或者隐痛旦伍为主，表现为模裤或上腹部或者中上腹，通常还会合并有明显的压痛，并且有反酸嗳气，恶心干呕等不适症状，与急性或慢性胃炎，消化性溃疡等密切相关。建议服用奥美拉唑胶囊和阿莫西林胶囊，也可以服用克拉霉素片进行调理一下。

同时避免辛辣、纯信刺激的食物，三餐要规律，也可以多食、多餐，保持心情愉畅，注意避免精神压力，放松心情，同时在饮食上可以多吃一些水果、蔬菜等清淡的食物。饭后可以适当的散步或者服用健胃消食片，有助于改善胃肠功能；平时要注意少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快。

根据胃部组织经常出现衡稿不舒服的临床表现情况，应该是慢性胃炎或者是脾胃功能虚弱消化不良没迟导致的胃肠道反应，表现到消化科检查确诊以后通过咐察孝抗感染促消化，保护营养肠道黏膜等药物进行调补和治疗。

胃对人体来说非常重要，一定要保养好，平时州含多喝红茶，不能吃过激册茄笑的东西，不太凉太辣的。按时吃饭，多吃容纳高易消化的东西。

建议最好是汪梁行能够去医院的消化内科进行咨询诊治，可以做一些相关检查，例如幽门螺杆菌等。建议最好是能够吃一些流质半流质容易消化的食物，不吃辛辣油腻的食物，饮食以清淡为主，并且还需要注意服务的保暖情况。建议你最好是能够饮食温和，可以适当的困哗服用一些胃药来缓解症状的。调理可以从饮食习惯作息来调理，还有一些胃药来缓解症状，中医也有很多调理方式，例如刮痧渣逗，艾灸，针灸推拿等。