子宫脱垂怎么治疗？有什么好办法吗？

子宫脱垂怎么治疗？有什么好办法吗？

子宫脱垂的治疗方法：

应以加强或恢复盆底组织及子宫周围韧带的支持作用为原则。

（一）一般支持疗法增进体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压和重体力劳动，治疗慢性病如慢性咳嗽，腹泻。中药补中益气汤作为辅助治疗。

（二）非手术疗法适用于Ⅰ度重、Ⅱ度轻的子宫脱垂，体弱或因其他疾病不能耐受手术者，采用子宫托并配合一般支持疗法，收效良好。亦可外fu，提宫妇坊帖。另有物理疗法、体育疗法亦可试用。

（三）手术治疗 适应症为保守治疗无效者，或Ⅱ度重，Ⅲ度子宫脱垂，应根据患者年龄、生育要求及全身健康情况选择适当的手术方式。

1.阴道前、后壁修补术加缩短主韧带及子宫颈部分切除术，即所谓曼氏手术，适用于年龄较轻、宫颈较长且希望保留生育功能者。

2.阴道子宫全切除及阴道前、后壁修补术，适用于第Ⅱ、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道壁膨出，年龄较大不需要再生育者。

3.阴道前、后壁修补术，适用于Ⅰ度子宫脱垂伴有明显阴道前、后壁出而无宫颈延长等。

4.阴道纵隔形成术，本手术部分封闭阴道，术后失去功能，仅适于年老体弱或因其他疾病不能耐受复杂手术，且子宫无恶性病变可疑者。 子宫脱垂的预防子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂到坐骨棘水平以下，甚至脱出于阴道口外的一种疾病

子宫脱垂的治疗方法：1.子宫托治疗（1）子宫托适应证子宫托很早就被用来治疗子宫脱垂。能使患者自行掌握，但重症子宫脱垂阴道过度松弛者不宜用。（2）宫托型号以稍大于生殖（耻骨尾骨肌）裂隙为宜，一般裂隙横径以4厘米最多，故多采用中号子宫托。经过一段时间，耻骨尾骨肌逐渐恢复其弹力，脱出部复位后组织水肿消失，重量减轻，子宫即可不再脱出。（3）使用时间一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。塑料托表面光滑，遇酸碱不易变质，对组织刺激性小。上托后，症状即消失，可参加各项劳动而无痛苦。

根据患者的年龄、生育要求及身体情况选择适当的手术方法，以阴道式子宫切除术尔后，再 将基韧带等激励绘制好好稳固，同时修补盆骨底肌群和阴道壁，包括缝补前阴道壁粘膜预防膀胱脱出，缝补后阴道壁粘膜层预防直肠的脱出等。

中医疗法：中药外fu，提宫膳fang贴， ，借助药力和热力的作用，通过皮肤、粘膜作用于肌体，促使腠理疏通、脉络调和、气血流畅，进而实现升阳益气、补肾固脱。

..(1)注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。(2)产后不过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。(3)避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。(4)保持大小便的通畅。(5)及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。(6)适当进行身体锻炼，提高身体素质。

子宫脱垂可以通过子宫托来进行缓解症状，患者可以自行掌握，可以用于各种子宫脱垂，不过在使用子宫托的时候要注意卫生，使用前后都要进行消毒，避免自己的粗心导致感染的发生。还可以通过一些自我锻炼的方法进行缓解疼痛，患者要保持大、小便的通畅，避免长时间的站立或者是下蹲，有时间的时候可以做屏气等增加腹压的动作，同时患者还应该节制房事，避免子宫的劳累。子宫脱垂患者除了要积极的进行运动以外，还应该注意饮食。

子宫脱垂怎么治？一种简单有效的办法，看完涨知识

阴道壁膨出有便秘的感觉，跟着G动锻炼盆底肌有一段时间了，感觉好多了，还用坚持练习吗？

肯定要坚持练习，最好是终身锻炼！

盆底肌锻炼是促进产后的有效方法，能预防和治疗漏尿和膨出脱垂的症状，但是以预防为主，所以产后要及时到医院检查锻炼，如果出现症状再去锻炼，会延误了最佳时期，下面是锻炼盆底肌的注意事项：

1、选择适合自己的方案进行训练。初期可以一天2次，锻炼1-2周之后可增加到一天3次，循序渐进，不急于求成。

2、要排空存尿液之后在进行训练，不然会导致盆底肌力量削弱。

3、想要保持盆底肌肉的健康和弹性，阻止产后漏尿等情况的发生，建议长时间保持锻炼，防止病情反复。

4、女性要利用好产后恢复的黄金时期，在42天-六个月之内，各项身体指标均属于严重失衡状态，所以要抓住时间。

5、膨出脱垂女性锻炼时应注意：

1)避免久站久蹲，如厕应避免保持时间太久。

2）憋尿可加重阴道前壁膨出、子宫脱垂，所以排尿间隔时间应不超过 4 个小时（晚上除外）。

3）已有阴道膨出或脱垂的女性，避免重体力劳动，尤其是提重物和跑跳类剧烈运动。

4）避免咖啡因、酒精或者高酸度的食物和饮料摄入。

6、在锻炼过程中一定不要憋气。此外，肌肉运动中有两种常见呼吸法，即胸式呼吸和腹式呼吸，目前普遍流行的为胸式呼吸，即吸气收紧，呼气放松，收紧过程中均匀呼吸；中医和瑜伽推荐腹式呼吸法，即呼气时收紧盆底肌，吸气时放松盆底肌，收紧过程中均匀呼吸。两者均可。初学者锻炼时，不需要刻意强调呼吸方式，如果锻炼过程中一直憋气，反而会加重腹部压力，不利于盆底肌锻炼修复。

7、一般4-6周就可以感受到盆底肌运动的效果，如果感觉没有很明显的效果，需要持之以恒不要放弃。

8、在训练盆底肌的同时，保持良好的生活习惯和个人卫生。女性在生理期，或者有妇科炎症等其他病症，以及产后坐月子排恶露时，不要进行训练。

9、如果你始终无法收缩盆底肌，或认为没有正确收紧盆底肌，那么你可以去医院的盆底诊治中心寻求医生的帮助。在那里，医生通常会给你提供生物反馈疗法或电刺激疗法，目的是让你找到盆底肌的位置，并且学会收紧和放松的动作。至于长期训练，还是要靠自己在平时的自主训练。

肯定要接着去练习啊，对身体有益

可以跟着G动锻炼啊。

盆底肌在哪里？在小便时中途憋住，中断尿流，感受这时会阴部收缩用力的肌肉，这就是盆底肌。不过，小便时训练，会导致盆底肌力量的削弱，这与训练目的是背道而驰的。所以，每次训练前务必排空存尿，再进行训练，也不要在排尿时训练。

盆底肌锻炼方法：在G动中选择适合自己的锻炼方案，产后的话建议选择产后私密康复或通用方案坚持每天锻炼，一天一站，一站三次，早中晚分别对应唤醒、加强、巩固训练

建议你每天小做一会，有利于健康

要一直坚持下去