为何有些人怀孕时有大胃，有些人胃口小呢？是哪些因素有关？

为何有些人怀孕时有大胃，有些人胃口小呢？是哪些因素有关？

这种情况属于正常反应。孕早期反应期，有些人的饭量会变小，可能是因为心理负担太重，不想吃饭。也可能是因为宝宝在长，压在肚子上。孕妇应该放松。如果他们没有食欲，他们也可以吃一些富含维生素的水果或蔬菜。如果孕妇因为没有食欲而不吃饭，会影响宝宝的成长。这种厌食症一般在怀孕三个月后会好转。如果怀孕4个月后还是不想吃东西，建议检查一下肚子有没有贫血。孕妈身高体重:胖的孕妈肯定会有个大肚子，因为胖的到处都是胖的。个子较矮的孕妇也有更大的肚子。这个人很矮，腹部很明显。这是由视觉误差造成的。

当女性怀孕后，我们会发现女性的肚子一天天变大，食欲和体内激素分泌都有一定的变化，内分泌的变化会直接影响食欲和消化能力。孕妇的激素水平稍有变化，就会影响食欲和消化能力。另一方面，女性的肚子变大了，宝宝的成长很可能会挤进人体的胃里，影响我们的食量。如果你吃一点点就会有饱腹感，那么长此以往可能会导致营养不良。

怀孕初期，孕妇的食欲会发生很大的变化，大部分人都会变得食欲不佳。她们平时吃的都是怀孕后不愿意吃的。这个时候，大部分孕妇都会想吃一些酸味的食物，比如橘子、梅花等。一般这种食欲不振会在怀孕三个月后消失。但是，也有一些人怀孕后胃口很大。平时吃的少，怀孕后突然就能吃了。还有一部分人怀孕前后食欲没有明显变化，这种情况比较少见。建议家属在准备饭菜时，要考虑到孕妇的食欲变化，注意调整。怀孕后，很多人会出现皮肤变黑，痘印明显，甚至长斑。这是因为孕期受激素的影响，黑色素更容易在体内堆积。慢慢的，随着肚子变大，很多人的肚子上会长出妊娠纹。生完孩子后，这些黑色素会逐渐褪去。

这其实跟个人的体质有一定的关系，有的人他胃口本来就比较好，所以怀孕以后能量的消耗和营养的消耗更大，胃口就会更大，有的人身材比较小，需要的能量较少，所以胃口也小。

这是因为每个人的体质都是不一样的，对于一些身体比较好的人，他们在怀孕之后胃口也会变得更大，因为宝宝的成长也是需要很多营养的，但是对于一些体质不太好，比较柔弱的人，孕吐反应比较严重的人，他们的食量也会有所下降；这主要与个人的身体状态有着直接的原因和联系，如果在日常生活中能够吃到更多的美食，也会使得孕妇的胃口大开。

饮食的原因导致的，不同的人，身体状况是不一样的，饮食也是不一样的，和肠胃是有关系的。

这是和体质是不一样的，也跟胃口，环境，心情，和食物都是有关系的。

胃不好的人应该怎样养胃？

胃不好的人，平时要在多方面注意保养，都说胃病是“三分治，七分养”，所以胃不好的人多注意以下四点：

1、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩养生：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜可以帮助去除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为点顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

4、平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的影响。

胃不好的人不要吃生冷、辛辣、等刺激性的食物，多吃一些温补养胃的食物，比如小米粥等。另外也要注意规律作息时间，不暴饮暴食，以及进食的速度不要太快，这些都是很伤胃的行为。

另外，在夏季养胃，可以服用一些帮助消化的益生菌。作为双歧因子的一种，对人体胃肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群，有着十分明显的繁殖作用，能迅速恢复人体消化道内环境，调整微生态平衡。

胃不好的人，饮食要以清淡，易消化，富含营养为宜。

小米南瓜粥

我们家一般都是熬粥，小米粥，白粥，八宝粥，南瓜粥，因为粥容易消化，可以喝护胃，保护胃。

还有在日常生活中少吃多餐，饭只吃七分饱，老话说的好，早上吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，切记暴饮暴食，辛辣刺激的食品少吃，希望可以帮到你

1、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

2、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

3、积极食疗和按摩养生：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜可以帮助去除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为点顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

4、平心静养

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的影响。

5、养胃粉

养胃粉帮助胃肠粘膜愈合，促进消化功能，代谢和营养吸收有很大的帮助。从护胃及降低风险性考虑，因此建议随餐服用。

身体发肤受之父母，中医上讲，父母给我们的身体是“肾有余而脾不足”的。如果后天没有注意保养，脾胃不和就是难免的了。小时候每次打完篮球之后，我就去商店买冰镇的可乐雪碧解暑，第二天闹了肚子，过几天照旧，也没觉得怎么样。现在想想，那其实就是在糟蹋自己的胃。对于大多数人来说，胃是一个脆弱的器官，容我们贪图口舌之快的机会并不多，应该采取“长久养胃，偶尔放纵”的策略才是。

“工作太忙，每次都要等到肚子饿得咕咕叫才想起来要吃饭，一不留神又吃撑了。”

这就是传说中的暴饮暴食啦。

本来呢，按时吃饭，食物就会中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的伤害。

可你饿过了头，胃中空空如也，胃酸就会不断刺激胃黏膜。

无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使粘膜受到损害。现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪”。

清淡的食物，低盐少调味，避免过冷、过热、过硬、刺激辛辣、油炸熏制的腌制食品。

高盐饮食可增加胃酸分泌，增加胃癌发生的危险性。我们的胃很细腻。如果我们反复强烈地刺激它，经常吃辛辣、热、冷的食物，粘膜血管就会收缩或迅速扩张，引起消化道的刺激和损伤。在消化道的持续损伤和修复过程中，容易引起癌变。

亚硝胺是公认的强致癌物。腌制和发霉的食物含有亚硝胺和霉菌毒素，这是应该避免的。

就是要从入口的食物方面着手了，尤其是早晨起床以后，有些事物最好不吃，比如早上起床以后，第一，一定不要早上起床后喝酒，尤其是空腹喝酒，对胃黏膜的损伤会非常大，长期容易引发胃炎甚至是胃溃疡。第二早上起床后不要喝冰水，早上胃液刚刚苏醒，如果突然收到刺激，不仅会腹泻，也更容易出现痉挛的问题，会对胃造成很大的伤害。