有胃病的人如何保养胃?

一、有胃病的人如何保养胃?

胃病忌吃“生冷硬”，可以多吃小米粥。

胃病饮食

得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

二、犯有胃病的人如何养胃？

养胃即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。症见胃部灼痛或胃中不舒，易饥，大便燥结，口干咽燥，舌红少苔，脉细数等。华康医院专家介绍养胃可以选用药膳食疗，食疗上说的汤，是指用少量食物或适量中药，放较多量的水，烹制成汤多料少的一类汤菜。

双鱼汤
原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克
制法：花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。
功效：清胃生肌止痛。
适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

胡椒猪肚汤
原料：新鲜猪肚一个，白胡椒15克
制法：将胡椒打碎，放入洗净的猪肚内，用线扎紧猪肚切口，放入沙锅内慢火煮至烂软，汤中放入少许芫荽调味，将猪肚捞起，弃肚内胡椒，食肚肉饮汤。
功效：温中健脾、和胃正痛。 
适应：胃寒患者，如经常因为吃凉的食物而腹泻的患者。
 
虫草百合鸭肉汤
原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克
制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。
功效：健脾养胃并润肺补肾。
适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。 

三、有胃病的人怎么养胃 ?

    木耳有益气养胃润肺、凉血止血，降脂减肥等作用。

    栗子含有多种维生素及矿物质，具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。

    山药有补脾养胃、补肺益肾功效。

    白菜有养胃消食之功，可治胃阴不足、消化不良、十二指肠溃疡等症。还有清热解渴、止咳、抗癌等作用。

    一年之计在于春，春季是一年养生的最佳时节。粥疗对于滋阴补肾、健脾养胃均有益处。

    核桃仁味甘性温，入肾、肺经，具有补肾填精、健脑益智、润肺定喘及养胃补血等功效。

    鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益。

    中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。

    中医学认为，马铃薯性微寒，味甘；入胃、肠二经。其功能为利水消肿和中养胃，因其丰富的营养和易消化性，适宜脾胃气虚，营养不良之人食用。

    胃病及十二指肠溃疡也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

都给你列出来了，有针对性的采用吧。

四、养胃的方法，怎么样养胃好

养胃的方法，怎么样养胃好?这个就要看个人的喜好，每个人喜爱吃的东西都有不同，有人喜欢吃花生米粥，有人喜欢喝茶等等，大家都知道好胃是养出来的，有句话：七分养胃，三分治疗。我认为比较好的养胃方法是喝茶，喝养胃茶，这是我叔叔（是内科医生）推荐给我，因为我一直胃痛未能治愈，说要我喝一个月试试。当时我就抱着试试看的心理，连续用了两个月时间，想不到效果很好，觉得胃舒服多啦！到现在为止已经喝了三个月，胃痛消失啦！看得出这种养胃茶挺有效的，后来我又买了六个周期，继续喝。这茶的味道像是喝红茶的感觉是一样的，方便喝用，不用煲，和泡茶一样。现在推荐给你，我已经收藏sowww.xiangchadao.com soso 你可以看看。

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