一、葡萄令人肥健是什么意思?
百度上的一意思：
肥健：肥硕健壮
肥硕：（多指肢体）体格大而肥胖。
健壮： 健康强壮：也可形容富态
葡萄令人体格大而肥胖，健康强壮
葡萄：
营养价值
葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄含糖量达8%到10%，以葡萄糖为主。在葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。
法国科学家研究发现，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，长期以来，人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄籽中含有的这种多酚的特殊物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说，葡萄全身都是宝。
在中国，新疆葡萄甲天下，尤其以吐鲁番的葡萄最负盛名。盛夏的季节走进绿洲，家家户户的葡萄架不但会带给你阴凉，好客的主人还会采来晶莹的鲜葡萄给你消暑解渴；即使是隆冬，在塔里木盆地一带的集市上，仍然可以尝到保存得较好的葡萄。这里的葡萄种类繁多，品质优异，是大自然馈赠给人们的珍贵礼物。[1]
营养成分
葡萄含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
医学考证
中国历代医药典籍对葡萄的药用均有论述。中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津、利小便之功效。《神农本草经》载文说：葡萄主“筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”葡萄不但具有广泛的药用价值，还可用于食疗：头晕、心悸、脑贫血时，每日饮适量的葡萄酒2～3次，有一定的治疗作用；干葡萄藤15克用水煎服可治妊娠恶阻。《居家必用》上还曾记载葡萄汁有除烦止渴的功能。
现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。葡萄具有极高的观赏性，人们将其制作成各种盆景放置室内，清香幽雅美观别致；或在居室前后栽植，藤蔓缠绕，玲珑剔透，芳香四溢，是美化环境的佼佼者。然而，葡萄的巨大经济价值主要在于 酿酒，全世界80%的葡萄都用于酿酒。但是，随着人们保健意识的增强，消费观念的转变，越来越多的葡萄被酿成果汁，成为味美多效的营养保健果品。其不但能治疗多种疾病，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
营养功效
其实葡萄味道可口、营养价值高，除了能够帮助人们改善睡眠外，还有很多功效，补虚健胃，受到很多人的欢迎。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康[3] ，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种 营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。
葡萄是温补阳气的食品，不仅具有养肝的效果，而且气血也会得以修复，达到养颜美容的效果。
葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、强健筋骨、通利小便的功效，是一种滋补性很强的水果；适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。将新鲜葡萄、生姜洗净，分别捣烂 ，用清洁纱布纹汁备用；再以沸水泡浓绿茶一杯，兑入葡萄汁、姜汁各50毫 升，蜂蜜适量，趁热饮服，可治疗细菌性痢疾。葡萄还对急性泌尿系统感染颇有疗效，方法是：取葡萄汁、藕汁、生地黄汁各300毫升，蜂蜜250毫升，共煮沸，每日饭前服120毫升。
二、姜是什么科什么属的植物?它有什么用?
姜，姜科姜属植物，也称“生姜”；开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜经过炮制作为中药的药材之一。
三、冬季有哪些养生方法？
以下内容是有关冬季养生的方法。摘自大道养生堂养生师的讲课内容。希望对您能有所帮助。 “我给大家讲一讲我们最近养生所需要注意的问题。小雪刚过，今天是27号，从小雪到1月20号大寒，共计六十天。这六十天气侯出现湿冷，养生方面大家注意千万别补，一补容易感冒。脸色白，怕冷不是大问题，只要脸一发红、一热就要感冒了，这是一个特点，为什么呢？因为这一步气和其它的年份不一样，一般来讲牛、羊年容易产生温疫。今年是甲牛，六年以前的羊年非典，大家都记忆犹新。牛、羊年有四步气八个月，天地之间的气重合了，这种情况容易使气候出现了偏性。比方说从小雪到大寒是今年的最后一步气，第六步气天气是寒水，地气还是寒水，互相之间没有约束。这种寒水它引起人体变化，使人肝气很旺，今年是土运不足，木气就旺，木是主肝，木得水则活，肝气就旺。肝气旺人的阳气就往上顶，什么叫热？本来冬天天气之间的阳气都藏到根部，我们看到外面树就知道了，树叶没有了，阳气藏到根里了。所以现在新疆零下四十度，树冻不死，为什么，阳气藏起来了。如果我们从屋里搬出一盆鲜活的盆景，拿到外面半个小时，盆景肯定冻了，为什么？因为它阳气全在外面，在枝叶上。 感冒一般都出于热，什么叫热？热是阳气跑了，本来我们阳气冬天应该是藏在肾里面，肾是对应冬天的，冬主肾，肾主藏，当我们一感觉到脸热，浑身热的时候，就好象肾这个煤气罐漏了，这时候会出现两个问题。一就象大冬天的盆景搬到外面一样，就要被冻了感冒。再一个一热的时候腰就酸痛了，因为肾里面的阳气跑出去了。所以，我们今年冬天反而不能补， 一补就要出问题。一个是不能拼命的吃辣椒，羊肉和鸡肉适当吃一点，就怕中午这顿饭，因为中午吃的热气腾腾的，一热阳气就往外走，出门你脖子下面衣服能够御寒，脖子上面没有衣服，这样一下子就把血给冻了，血在脑袋就死掉了，脸就是紫色的。有的人脸灰突突的发紫，就是不该补的时候补了。我们如果喝点酒，或者是稍微吃的热一点，晚上还可以，因为吃完饭就睡觉了，不到外面去，不会被冻。 今年在未来的两个月，不管是什么水果，一定要熟吃，可以放冰糖，为什么？今年的食物由于天地之间出现的问题，性开始变凉了。食物有五种属性，寒热温凉平，比如桂圆是热性的，桃是温性的，但是现在吃个桃，吃完胃就不舒服，为什么？天地之气都是寒水，在天地之间所有东西，它的性全变成寒了。桃是温性的，降到平性，从平性降到凉性。比如苹果，要往年这时候正吃苹果，但你吃半个苹果很快就不舒服，甚至可能拉肚。苹果是凉性的，它也变成寒性的；吃香蕉更完，如果不对，人就抢救去了，因为变成大寒了。这也是几十年不遇，六十甲子一年一样，今年冬天就赶上了，只有大枣和桂圆不用煮，其它都要热着吃。现在只要是肚子一犯毛病就吃水果了，凉菜就更不用提了，这种吃法叫凉性热吃。今年这两个月，外面比里面热，这才感冒，要预防甲流就控制住内热别起来，内热不起来你就不会感冒。凉性热吃这怎么吃？比如萝卜、白菜凉性的，你把它做热了吃，吃完以后胃不凉，但它性是凉的，把你的血热降下来不易感冒。所以，尽量保持性热的不吃，比如辣椒、羊肉、狗肉，比较热的尽量不吃。中午千万别喝酒，跑到外面就冻了，当你脸紫的时候，里面的血已经冻了，拿三棱针扎一下放点血全是黑的。 最近这步气会影响三个方面，首当其冲是心脏，因为心主火，火是夏天的，这个冬天天气、地气都是寒水，火怕寒怕水，最近好多人犯心脏病抢救，这就是心气太亏了。心脏病更多的是跟饮食有关系，一个是吃凉的了，再有吃多了。最近人吃多了一躺下，胃就向心脏挤压，立着胃是往下走的，挨不着心脏，一躺下以后平的顶到心脏，心脏这个时候最娇贵、薄弱的时候，一顶心脏就受压迫，这时候就会出现剧烈的疼痛，这个叫心下痛，古病名，心下痛不是心病是胃病，所以晚上不要吃多。第二件事因为脾怕湿寒，今年冬天全是寒水，对脾不好，脾不好就少贪凉。再一个就是肺胃寒，感冒现在人来讲主要是怕热，体内过于热，肺的功能就不行了。 大概这么几种情况：脾气不足的唇比较白，浑身肉懈怠没劲、气拔不上来，感觉没意思到极点，中气塌陷。一般来讲是吃凉的，或者喝饮料把中气给破了。最快的办法是根据情况，5—10粒八宝热酒送下，大概十分钟左右，一口气拔起来了。现在所有想死的人都是中气塌陷了，我气都拔不上来，活有什么意思，这种情况八宝十粒热酒送下，吃了以后气拔上来了。手指凉肯定是肝气不足，十指连心，手指凉一夜睡不着，里面不舒服，用三粒元气一粒五宝，热酒送下，大概十分钟左右手指不凉，心里就舒服了。还有一种情况后背凉、腰痛，肾气不足，这种情况一宝四粒热酒送下，十分钟以后，后背暖和，脚也不冷了。还有一种情况，脾气比较急，喝点酒就上头，象这种情况是肝火太盛，吃四宝两粒到八粒之间，主要是酒加四宝，它上去把血管的管壁刷干净了，第二天很舒服，要不然喝完酒以后，血就加快，顶到头上下不来，压迫神经，第二天还迷迷糊糊。不管是用什么，一定喝热酒，酒是入血的。希望大家能够安稳的渡过这两节，到大寒就是明年，明年就没有这么多事了，希望大家能有一个好的身体。”