玉米稀饭,蔬菜水果。多散步。广播体操。
胆固醇偏高可以吃木耳,芹菜,蘑菇都可以降胆固醇。
孕妇可以多吃一些粗纤维的食物,有利于降血脂。包括芹菜,菠菜,白菜,苹果等。怀孕期间如果胆固醇数值偏高,一般的情况下是不可以服用药物治疗的,如果使用药物,有可能会影响胎儿的发育情况。
鸡蛋和牛肉当中胆固醇是比较高的,所以平时尽量少吃,还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多喝温开水比较好。而且要定期的到医院进行各个阶段的孕检,这样才能及时的知道胎儿的生长发育情况,以及孕妇的身体健康状况,平时要注意休息,不要劳累。
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