尿酸高的人应吃什么

一、尿酸高的人应吃什么

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹,海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

6、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

7、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

8、苹果醋加蜜糖。这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

9、痛风患者的食疗方

薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。

冬瓜汤：取冬瓜三百克（不连皮），红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。

10、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

二、尿酸高不能哪些菜？

平时多喝水可以有效的缓解尿酸浓度升高，促进尿酸排出体外。少吃点米饭，多吃点青菜，例如白菜之类的。可以有效的减少嘌呤的摄入量，增强维生素C等含量。尽量少吃饭可以控制热量的摄入，可以降低体重，减少脂肪。

  持标准的体重：若体重过重应慢慢减肥,不宜快速减肥或断食,以免因细胞大量崩解产生尿酸而导致痛风发作,减重以每月减轻1公斤以内为宜. 

 在糖类方面：所有根茎类皆可食用,蔬菜类除乾的香菇,紫菜不宜大量食用外,如豆芽,豆苗皆可食用,水果则无禁忌.

所以当有尿酸高的时候一定要加以控制，不然很可能会发展成痛风，建议你可以试试喝九味避风汤，这是一种降酸茶，保护肾脏不受损伤，让尿酸代谢恢复正常状态，注意健康饮食，是对缓解尿酸高最好的方法。

三、尿酸高能吃香菜吗

可以吃，香菜属于青菜之类。