1、可以,芹菜中所含的B族维生素较高,而钙、磷、铁、矿物质的含量也明显高于一般绿色蔬菜。具体来说,100克芹菜里面,蛋白质的含量有2.2克,钙含量达8.5毫克,磷含量为61毫克,铁含量为8.5毫克。
2、蒜苔的营养成分很高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。
芹菜可以和蒜苔一起炒,虽然本人没有试过,但是都是绿色蔬菜,再用胡萝卜、辣椒调色调味的话,应该味道不会太差。
可以。蒜苔芹菜青椒都是蔬菜,可以一起炒。蒜薹(蒜苔),又称蒜毫。它是从大蒜中抽出的花茎,是常吃的蔬菜之一。
芹菜,蒜苔分别焯水断生,炒锅用花生油适量,油温7~8成,放入姜片,葱断,花椒粒爆香,放入芹菜,蒜苔翻炒,加盐,生抽,香醋等调味即可出锅!
可以得,没有食物相克的问题。
希望本次回答能够带给您一定的帮助,并得到采纳。
可以。我吃过!
可以的 ,只要你觉得味道可以就行。。亲
同炒不会产生什么不好的东西,但是两者气味会互相掩盖,失了本味
可以的!放心
可以,胡芹就是西芹。
西芹炒蒜苔
主料
蒜苔 蒜苗 西芹
辅料
姜片适量 花椒适量
西芹炒蒜苔的做法步骤
1. 蒜苔,芹菜洗净切断。
2. 油热后,放姜片和花椒下去炒香,再放入芹菜和蒜苗。不嫌麻烦的同学可以先放芹菜和蒜苗头,炒炒再放蒜苔。炒到蒜苗芹菜都熟了的时候放盐,味精即可。
可以同食
芹菜与虾相克
芹菜与海米相克
芹菜与醋相克
芹菜与黄瓜相克
芹菜与南瓜相克
芹菜与蛤蜊相克
芹菜与鸡肉相克
芹菜与兔肉相克
芹菜与鳖肉相克
芹菜与黄豆相克
芹菜与菊花相克
芹菜与蟹、蚬、毛蚶相克
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