洋葱和蒜苗能一起炒着吃吗

一、洋葱和蒜苗能一起炒着吃吗

洋葱和蒜苗是可以一起炒着吃的，他们没有搭配禁忌和相克的成分，而且味道营养方面都特别的好。

但是一次性也不要吃得太多，因为洋葱蒜苗都属于辛辣性的食物，如果吃得太多容易伤害肠胃，对身体健康有利影响，所以还是控制食用量很有必要。

洋葱和蒜苗可以一起炒着吃。

二、洋葱炒蒜苔怎么做

前言

今天去超市时，看到蒜苔在做活动，1.28元一斤，看着还不错，于是就买了一把，回家和洋葱一起炒着吃

材料

主料：蒜苔300g、洋葱1个；

辅料：油适量、盐适量、南德调味料适量、葱姜适量、鸡粉适量

洋葱炒蒜苔

1

洋葱洗净切丝

2

蒜苔洗净切段

3

备好葱姜

4

热锅凉油，油热后下入葱姜炒香

5

下入蒜苔翻炒一会

6

下入洋葱翻炒几下

7

调入盐、南德调味料和鸡粉翻炒均匀，多翻炒一会，即可盛盘

小贴士

还可以配其他食材

三、洋葱和蒜苔能一起炒着吃吗

您好：洋葱与蒜苔是可以一起搭配炒着吃的。洋葱生物素含量很高，是唯一含有前列腺素A的蔬菜，但是其他营养素相对来说比较低。而蒜苔富含糖类，粗纤维，胡萝卜素，维生素a维生素b2，维生素c，烟酸，钙，磷等多种营养素，可以弥补洋葱营养不足的缺陷。同时增强预防动脉硬与降脂的作用。

四、洋葱可以和蒜台一起炒不

不可以，我炒了

五、洋葱可以和蒜薹一起炒吗？

洋葱蒜薹可以炒鸡蛋