黄秋葵能与西兰花一同食用吗

一、黄秋葵能与西兰花一同食用吗

可以的

秋葵炝拌西兰花

用料

秋葵150g 西兰花 150g 花椒 2g 醋 3g 糖 1g 花生油 10g 盐 4g 生抽 10g

做法

1将秋葵、西兰花洗净 将西兰花切小块、秋葵去蒂 将西兰花、秋葵放入沸水中焯 秋葵焯30即可 西兰花焯30秒，断生即可，如果喜欢软一点的口感，可以先将秋葵捞出，西兰花多焯一会儿 捞出后，将西兰花和秋葵放入冷水中 晾凉后，将秋葵改刀，切块儿

2将花椒放入烧热的油锅中，炸制花椒油 将所有食材、调料放入碗中搅拌，即食

二、西兰花炒秋葵的做法

西兰花掰小块，与秋葵一起白灼后冰镇，吃时淋芥末酱油，好吃无油，方便健康，现在就想吃了

三、西兰花秋葵炒百合是怎么做的

前言西兰花；中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。秋葵；属于低脂肪、低热量、无胆固醇的保健蔬菜。百合；的功效作用有许多，比如润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等。这是一道很有营养的素菜哦！

四、秋葵与花菜一起吃有没有毒

秋葵与花菜可以一起吃，两者没有食物相克，食物相克并不存在，没有科学根据。

南方医科大学南方医院中医科主任谢炜教授指出，通过查询中医书籍和文献，没有发现可靠的依据说明食物之间相克，反驳的依据倒是较多。

早在1935年，营养学界泰斗、南京大学教授郑集就搜集了民间传说中的184对相克食物，选择同食机会较多的香蕉与芋头、花生与黄瓜、葱与蜜、蟹与杮、蟹与石榴、鲫鱼与甘草、皮蛋与糖等14组食物，让动物和人试吃。

结果发现，食后的24小时内，所有被试动物及人的表情、行为、体温、粪便颜色与次数等都正常。这是首次通过科学试验来验证并驳斥“食物相克”导致疾病的说法。2008年，兰州大学与哈尔滨医科大学也做了类似试验，受试者并无明显不良反应。

扩展资料

营养：咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。

据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

参考资料来源：搜狗百科-咖啡黄葵

参考资料来源：人民网-食物相克并不存在

五、秋葵紫甘蓝炒鸡蛋的做法步骤图，怎么做好吃

食材明细

秋葵，紫甘蓝适量

鸡蛋适量

盐适量

菜油适量

清淡口味

炒工艺

十分钟耗时

普通难度

秋葵紫甘蓝炒鸡蛋的做法步骤

1

紫甘蓝秋葵清洗干净，切开。

2

鸡蛋磕开后，加点盐打散。

3

锅中放适量的菜油，倒入秋葵紫甘蓝先炒。

4

待秋葵基本炒熟，划到一边，再倒入鸡蛋液，炒。

5

然后将二者炒在一起，要炒散了。然后出锅装盘。