绿椰菜汤:
材料:马铃薯1个、绿花椰菜150克、水225毫升、即溶高汤粉1/4茶匙、法式鲜乳酪1匙、盐、胡椒、肉豆蔻、法国面包1块或小面包1个
制作方法:
1、削马铃薯皮,切成丁块。清洗绿花椰菜,然后剁碎(但保留数朵菜花)。在汤锅中加水,放入马铃薯和绿花椰菜,加上即溶高汤粉,盖好锅盖后,一起煮20分钟,直到汤料都变得很软,偶尔加一些水。
2、把法式鲜乳酪加入汤中,用捣泥棒搅拌汤料。以盐、胡椒和磨成粉状的肉豆蔻加以调味。
3、将先前保留的菜花放入汤中,再加热2分钟。把绿花椰菜汤盛入汤盘,配上法国面包或小面包,即可食用。
绿花椰菜屬十字花科甘藍類蔬菜, 含有豐富的維生素A、C、及強力的抗癌物質及高量
的纤维素、钙质、叶酸、和维生素C,以及其他抗氧化与抗癌物质, 可预防直肠癌、肺癌
和颈癌的产生。花椰菜的莖和花球,可以用來拌沙拉、單獨生吃,或者作為配菜,雖然
美國前總統布希最討厭吃它,但是,這卻是人人飲食中不可或缺的防癌佳蔬。
花椰菜 西兰花 就像我们的菜花 炒着吃 营养很高
你好:
有关花椰菜名称的常识现在 清晰的总结给你!
1,花椰菜又叫花菜,也叫菜花.
2,菜花有两种,一是白菜花,二是绿菜花.
3,绿菜花又称为西兰花,又被叫做嫩茎叶花菜.
楼主现在明白了吧。(^_^)v
就是西兰花
名称 : 青花菜
别称 : 青花椰菜、美国花菜、青花苔
学名 : Brassica oleracea var.italica
分佈 : 原产西欧沿海一带,是意大利重要蔬菜之一;产地集中於嘉义、彰化、云林等。
分类 : 十字花科
品种 : 翠光、秋津、绿王、绿冠
型态 : 株高约30~6公分,叶银绿色,花顶生,多数花蕾密生成团,形成绿色大蕾球,花蕾及花梗为主要食用部位。
用途 : 为食用蔬菜
花期 : 冬、春季生产,夏、秋季淡季;青花菜在台湾全年都有生产,但以11~4月为盛产期,其他月份为淡产期。
管理 : 性喜冷凉乾燥,忌高温多湿,生育适温18~22度
施肥 : 栽培土质以适润之土壤或砂质土壤最佳,排水、日照需良好
繁殖 : 播种法繁殖;台湾因各地气候不同,播种期也有差异,通常8~3月均可播种。
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