黄瓜的减肥效果好还是苦瓜？

两者都有不错的减肥效果！不过比较起来，苦瓜更强一些！尤其是生吃苦瓜！如果你有这个毅力的话，每天生吃1根苦瓜，那你吃再多东西都不怕胖！日本还有专门从苦瓜里提炼的苦瓜素卖，据说效果也很好！

苦瓜！

因为黄瓜的主要优势是美容，而苦瓜的就减肥排毒的作用就比较黄瓜好多了，所以我朋友用了苦瓜粉都瘦了，而且皮肤也好了不少