胡萝卜含嘌呤高吗

胡萝卜含嘌呤高吗

胡萝卜嘌呤的含量并不太高，所以如果患有高尿酸血症的患者，可以适量的食用，而且胡萝卜含有丰富的营养物质，又属于碱性食品，也比较适合高尿酸血症的患者食用。

嘌呤高的食物一览表？

高嘌呤食物 嘌呤含量150mg/100g以上

鸡精 518mg/100g

紫菜 415mg/100g

鸭肝 398mg/100g

烤虾 389mg/100g

鹅肝 377mg/100g

香菇（干）324mg/100g

鸡肝 317mg/100g

猪肝 275mg/100g

金针菇（干）218mg/100g

黄豆 218mg/100g

鲅鱼 215mg/100g

鸡肉 208mg/100g

鸡肾（腰子）206mg/100g

鸭肾（腰子） 198mg/100g

绿豆 196mg/100g

扇贝 193mg/100g

榛蘑（干）186mg/100g

青虾 180mg/100g

鸭肉 179mg/100g

猴头菇（干） 178mg/100g

鸭心 167mg/100g

黑木耳（干）166mg/100g

红小豆 156mg/100g

生蚝 153mg/100g

橙区（高尿酸血症和痛风患者尽量少吃）

中嘌呤食物 嘌呤含量50―150mg/100g

鸡胗 149mg/100g

河蟹 147mg/100g

鸡心 144mg/100g

鸭胗 144mg/100g

猪肉 138mg/100g

草鱼 134mg/100g

红芸豆 126mg/100g

蚕蛹 123mg/100g

黑豆 120mg/100g

羊肉 110mg/100g

牛肉 108mg/100g

黄花鱼 101mg/100g

基围虾 100mg/100g

银耳（干）96mg/100g

鲫鱼 91mg/100g

豌豆 86mg/100g

腰果 71mg/100g

鲤鱼 69mg/100g

豆腐（水） 63mg/100g

南瓜籽 61mg/100g

酱油（海鲜）58mg/100g

猴头菇（鲜）54mg/100g

面包 50mg/100g

糯米 50mg/100g

绿区（高尿酸血症和痛风患者可放心吃）

低嘌呤食物 嘌呤含量50mg/100g以下

猪血 40mg/100g

核桃 40mg/100g

大米 35mg/100g

香米 34mg/100g

大葱 31mg/100g

木薯 31mg/100g

酱油（普通） 28mg/100g

面粉 26mg/100g

榛蘑（鲜）23mg/100g

四季豆 23mg/100g

小米 20mg/100g

红萝卜 13mg/100g

菠萝 12mg/100g

陈醋 12mg/100g

白萝卜 11mg/100g

菠萝 11mg/100g

甘薯 10mg/100g

柚子 8mg/100g

橘子 4mg/100g

米醋 3mg/100

鸡蛋 1.4mg/100g

牛奶 0.8mg/100ml

蜂蜜 0.2mg/100g

高嘌呤的食物清单已公布，猪肉不在其中，尿酸高的人要早作了解

V领高的食物一览表这个的话嗯，比较难听，你可以。