毛豆炒肉丁——促进生长发育防便秘

一、毛豆炒肉丁——促进生长发育防便秘

不知道毛豆大家喜欢不喜欢吃呢，它是一种营养价值比较高的食材类型，不仅营养丰富，而且还可以促进食欲的哦，正局补充钙质，蛋白质等营养物质，毛闷租豆食用方法也是有很多的，来看看毛豆炒肉丁的做法。

毛豆炒肉丁

材料：毛豆仁半盒，里肌肉半块，蒜2瓣，小红辣椒2支，盐适量，白胡椒粉适量，五香粉1小匙，料酒1匙，蒜蓉辣酱1小匙，水一点点，香油1匙，橄榄油一点点

做法：

1、里肌肉半块用松肉锤两面稍微敲一下，切成丁，加入适量盐，白胡椒粉，1小匙五香粉和1匙料酒用手抓均匀，放冰箱冷藏。

2、毛豆仁半盒洗净，把皮去乾净。

3、蒜2瓣做成蒜蓉。

4、小红辣椒2支切花。

5、不粘锅小火加热，加一点点橄榄油用铲子抹匀，加入步骤(1)炒至5分熟盛起。

6、不粘锅小火加热，加一点点橄榄油用铲子抹匀，加入步骤(3)和步骤(4)爆香。

7、加入步骤(2)和一点点水翻炒，至毛豆仁差不多熟了加入步骤(5)，至肉差不多熟了加一点点盐，1小匙蒜蓉辣酱和1匙香油，翻炒均匀装P。

毛豆对补钙上，也是要很好帮助，儿童长期选择这些食物，对补钙效果非常不错，所以这样食物是放心之选。毛豆是很多人最喜爱吃的食物蚂清兆，毛豆对人体各方面都是有着很好的帮助，它在降低人体甘油三酯，减低人体胆固醇都是有着很好的帮助，毛豆中还含有丰富的食物纤维，不仅能改善便秘，还有利于血压和胆固醇的降低;所以说是一道很美味的食材类型哦，不仅可以促进生长发育，而且还可以有助于健康的呢，是不错的降脂减肥的好选择，而且还可以降低胆固醇的摄入哦，大家不妨试试这样的食谱类型吧，是不错的营养之选。

毛豆炒肉丁的制作的方法大家都了解了吧，经常这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以保护肠胃，营养均衡，促进生长发育补钙预防便秘，而且还可以降压降脂，对于老年人来说是不错的选择哦。

二、橡皮鱼多少钱一斤

您好！

橡皮鱼十多元一斤

希望能帮到你，望你采纳。

三、一斤青豆带壳的剥出来只剩半斤青豆仁，连壳卖3.5，剥仁十块，一斤赚多少钱

一斤可剥仁半斤，则可卖5块。与带壳卖差价为1.5元。

四、您好：请问贵地的黑豆，是什么仁的？仁的颜色是青的还是黄的？价格多少？我们可以合作吗?

有大黑豆和小黑豆两种都。大黑豆里面是青仁的，比较贵，一斤10几块，小黑豆里面是黄的，比较便宜，价格一直波动，贵的时候5、6块，便宜就2、3块的