木耳菜的吃法是什么呢 怎样做好吃呢

一、木耳菜的吃法是什么呢 怎样做好吃呢

主料：木耳(水发),200克

辅料：海带(鲜)50克,粉丝50克

调料：盐3克,生抽5克,芝麻酱5克,白砂糖3克,醋3克,芝麻5克,香油4克,辣椒油5克,花椒2克,鸡精3克,植物油5克

木耳菜的做法：

1. 花椒放入热油（5克）锅内炸出花椒油；

2. 调制怪味汁：将芝麻酱用香油懈开，再将精盐、生抽、白糖、醋、熟芝麻、红油（辣椒油）、花椒油、鸡精放入调匀即成；

3. 木耳摘洗干净，去掉老筋切段；

4. 海带丝洗净；

5. 坐锅点火倒入清水，待水沸后先放入海带丝焯至断生，然后过凉开水沥干备用；

6. 将粉丝焯水近过凉开水沥干水发，最后焯木耳断生过凉开水控干水分，所有原料放入一盆中，淋上怪味汁，拌匀即成。

食物相克

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

二、木耳菜如何食用?

可以清炒,也可以煮汤.

三、木耳菜子怎么吃

蒜炒，煮蛋汤都可以。

四、做法，凉拌木耳菜怎么做好吃，凉拌木耳菜的家常做法

食材

主料木耳菜300g 辅料油适量盐适量芝麻适量大蒜1瓣姜适量生抽适量陈醋适量干辣椒3个

步骤

凉拌木耳菜的做法步骤11.木耳菜处理好。洗净沥水备用。

凉拌木耳菜的做法步骤22.坐锅烧开水。放一勺盐。

凉拌木耳菜的做法步骤33.大蒜和姜切成沫。

凉拌木耳菜的做法步骤44.水开之后木耳菜放下去烫15秒。

凉拌木耳菜的做法步骤55.赶紧捞出。用凉白开泡1分钟散发热气。然后沥水备干。

凉拌木耳菜的做法步骤66.把姜蒜放入，适量的生抽和陈醋。

凉拌木耳菜的做法步骤77.坐锅烧热放油烧至八成热后放几个干辣椒。炸出香味。均匀的淋上去。撒上白色芝麻做点缀即可。

五、木耳的吃法有哪些

炒，凉拌，煲汤都可以