糖尿病人吃茄子有什么好处

一、糖尿病人吃茄子有什么好处

茄子是一种比较有营养的蔬菜，在蔬菜市场上也是很常见的，糖尿病吃茄子有哪些好处你知道吗?

茄子是蔬菜里面为数不多的紫色蔬菜之一，也是饭桌上很常见的家常蔬菜，可以说家家户户都在吃它，对于糖尿病人来讲，吃茄子的好处之一就是可以预防糖尿病的一种合并症——视网膜出血。

由于糖尿病导致的视网膜出血是糖尿病视网膜病变常见表现之一，也是一种非常严重的并发症。而紫茄子中富含维生素P，这种物质可以增强人体细胞间的粘着力，加强毛细血管的弹性，避免血管破裂出血。糖尿病人吃茄子可以预防由于糖尿病引起的视网膜出血。

二、糖尿病人吃茄子有哪些好处

茄子很好吃，也有很多人喜欢吃，茄子体内丰富的营养元素使得茄子的功效齐全，茄子中脂肪和糖的含量很少，属于低热量食物，有减肥的功效；茄子中含有的皂草甙，在小肠内能与胆固醇结合，使其排出体外，以保证血液循环正常，降低胆固醇，吃茄子有助于减少脂肪，从而达到减肥的效果。

三、糖尿病人能吃土豆,茄子,丝瓜,花菜，上海青等蔬菜吗

除了土豆稍微差一点儿，别的没问题的

四、糖尿病可以吃什么水果

1 主要是控制摄糖量，比如主食要少吃，米饭馒头这些到体内都是转化为糖分的。

2 含糖量高的水果，比如西瓜、草莓、樱桃这些少吃

3 不要吃什么糖尿病食品，到了身体里还是转化成糖

4 多吃蔬菜，肉类可以吃，但也要控制量，根据个人的实际情况

5 买个检验含糖量的仪器，记录饭前、饭后的指标，根据指标逐渐找到符合自身情况的饮食规律。

6 不是什么含糖高的都不能吃，少吃，就是个度的问题，你能吃半个习惯，病人就吃一小块就行了。

7 定期去医院检查，该吃药还得吃药，该打胰岛素就打胰岛素，不能自己给自己当医生

8 运动也很重要。

9 糖尿病，没有根治的，终身慢性病，就在于自我控制饮食、运动以及良好的生活规律。

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