请问苹果生菜汁怎么做好吃呢？

苹果生菜汁怎么做好吃？生菜富含膳食纤维，苹果则含有丰富的纤维素和有机酸，这两种蔬果均有刺激胃肠蠕动的作用。这道生菜苹果汁，清爽可口，有预防和缓解便秘的功效。

用料：

生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个

做法：

1、生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净，去皮切成小块。

2、将以上材料放入海尔搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁。

3、滤净杂质，倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

小贴士：

1、生菜一定要清洗干净，去除残留农药。

2、榨出的汁一定要马上给孩子喝，不然稍放就会黑。

3、如果宝宝不爱吃酸，可不加柠檬，或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

功效：苹果中所含丰富的纤维素和有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。

用料

主料

生菜50克 苹果1个

柠檬1/2个

调料

水100毫升

做法

1.

准备食材：生菜50克、苹果1个、柠檬1/2个

2.

步骤1：生菜洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块。

3.

步骤2：柠檬洗净，去皮切成小块。

4.

步骤3：将以上材料放入搅拌机。

5.

步骤4：加半杯白开水，搅打成汁。

6.

步骤5：滤净杂质。

7.

步骤6：倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

烹饪小贴士

1、生菜一定要清洗干净，去除残留农药。

2、榨出的汁一定要马上给孩子喝，不然稍放就会黑。

3、如果宝宝不爱吃酸，可不加柠檬，或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

想做一份生菜苹果汁，可以这样来做。主要是生菜和苹果，再来一点柠檬就可以做生菜苹果汁，把生菜给洗干净，然后切成片，把苹果去皮切成条，也把柠檬洗干净切成块，最后把他们都加入白糖，再放入榨汁机中，一起榨成汁水是非常好吃的，大人小孩都非常的喜欢。做生菜苹果汁想要做的好吃，

用料  

苹果    1个    

白菜    150g    

柠檬    1/4    

蜂蜜    适量    

苹果白菜汁的做法  

白菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁

苹果削皮切成小块

柠檬去皮切成小块，全部加入如上的菜汁一起打汁

1、生菜洗净。

2、苹果洗净，削皮，再过水为净。

3、柠檬切成一半。

4、把三样东西按量分批放入榨汁机，榨成蔬果汁。