热量具体就不清楚了。不过你这么吃会消化不良的呦。早上两张饼一碗豆浆就可以了。你喜欢吃李的早饭一个小时过后再吃。中午可以多吃一点,不过要适当控制。晚上最好吃点清淡的。像你这样晚上吃火锅会容易发胖的。 不过你现在的体重不胖。所以趁现在还没发胖开始适当的减少跟调整饮食。就会保持住美好的身材啦。嘿嘿 希望可以帮到你!
不用算了 会胖 可再吃些黄瓜 茄子 苦瓜等清脂
。。。。好多了
不会,我认为吃少了。
才47公斤就怕胖 至于吗
会的哦,呀土豆属于膨化食品,建议你看看外包装的卡路里含量,土豆搭配酸奶是比较容易发胖的组合,再建议你看看安慕希的外包装标识的卡路里,相加就知道了。通常国内的食物热量标识偏低,实际还要高一些的。祝开心。
酸奶还好的,健康食品。但是呀土豆属于膨化食品,这个发胖的
威力个人认为超级大的噢。
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