尿酸高的人适合吃什么食物？

尿酸高的人适合吃什么食物？

你好，尿酸高的人需要多补充一些降低尿酸的食物。另外还需要补充一些水果以及碱性的食品，可以根据个人的口感选择最适合的食物，注意营养的均衡性。

首先尿酸高的人需要避免接触动物及内脏，比如牡蛎，虾皮，淡菜，肉糜等，这些食物都有可能会导致病情越来越严重。另外，一定要重视饮食的结构，要保证营养均衡性。

其次尿酸高的人需要多补充一些具有降尿酸效果的食物。比如白茅根，车前草，车前子玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦，这些食物都是能够有效的促进人体尽快恢复的，可以根据个人实际情况选择其中的一种或者是两种食物，用水煎煮，代茶饮用，能够起到非常好的调节的作用。

第三，尿酸高的人需要选择吃一些低嘌呤的食物，这样能够有效的改善人体的代谢功能紊乱的介绍，建议患者朋友们需要多补一些碱性的食物，碱性的食物是能够很好的促进人体尽快恢复的，代表性的食物有大概日常生活中可以根据个人的口补充一些能够起到非常好的效果。

第四，尿酸高的人也需要多补充一些水果，水果中嘌呤的含量非常低，而且水果的口感也确实不错，水果中含有非常多的营养物质，就比如矿物质微量元素，还有纤维素的，建议可以多补充一些石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干，这些食物能够很好的缓解病症。

高尿酸血症是一种代谢性疾病，患者日常生活中饮食应该以土豆、大米、玉米糁、红薯、白心甘薯等低嘌呤的食物为主；还可进食鸭血、鸽子肉等富含钙、钾、镁的食物。由于此类患者可能会合并有血糖升高等情况，可选择西红柿、黄瓜、芹菜、荞麦等食物。

尿酸高的患者吃芹菜、白菜、西红柿、黑木耳等食物好，具体内容如下：

1.芹菜：芹菜富含钾元素，有很好的利尿作用，能够促进尿酸排出，所以尿酸高的患者吃芹菜好。建议患者将芹菜洗干净之后，直接凉拌生吃。

2.白菜：白菜含有丰富的矿物质和维生素，特别适合人体补充所需的营养物质，所以尿酸高的患者吃白菜好。

3.西红柿：西红柿属于碱性食品，碱性食品有净化血液的作用，有利于血液中的尿酸排出，所以尿酸高的患者吃西红柿好。

4.黑木耳：黑木耳能够强化肾脏功能，促进尿酸排出，缓解尿酸结晶对肾功能造成的损害，所以尿酸高的患者吃黑木耳好。

以上这几种食物对于尿酸高的患者来说都是有好处的，可以改善我们的身体状况，希望我的回答对你有帮助！

体内尿酸含量较高，生活中可以多食用性质呈碱性的食物，例如笋、白菜、青菜、胡萝卜、西兰花等。其次，食用某些水果，例如葡萄、柑、栗子、苹果等。注意事项：痛风患者应避免食用酸性的食物

尿酸高可以吃什么食物表？

为避免尿酸水平进一步升高，高尿酸患者应多吃以下食物：1、蔬菜芹菜、黄瓜、菠菜、丝瓜、胡萝卜、洋葱、茄子、西红柿等，但要注意避免食用嘌呤含量高的蔬菜，如黄豆、扁豆、芦笋、蘑菇、菠菜、西兰花；2、柠檬、西瓜、西瓜、甜瓜、橙子、苹果、橙子、干桂圆等水果；3.牛奶：脱脂牛奶更好。4.鸡蛋、鸡蛋罐头一般建议尿酸含量高的患者不要吃豆制品、贝类等，少吃肉类。大多数水果和蔬菜都是低嘌呤食物，无需严格控制即可安全食用。

尿酸高日常生活中饮食应该以土豆，大米，红薯等低嘌呤食物为主，可以吃西红柿，黄瓜，芹菜，荞面等食物，多喝水，尽量不吃动物内脏，牛羊肉海鲜等