孕妇应少吃什么、多吃什么为妙？

一、孕妇应少吃什么、多吃什么为妙？

孕妇应少吃油盐、刺激性强的食物，多吃蔬菜水果，你还可以吃保灵孕多维片，是补充维生素很好的保健品。我怀孕时也吃这个，你可以试一试。

二、炒雪菜的做法，炒雪菜怎么做好吃，炒雪菜的家常做法

1. 萝卜叶洗净、切碎，加入二大匙盐，拌匀腌约10分钟。之后，将盐水倒掉，用清水冲洗多馀的盐份，萝卜叶拧干备用。

2. 热油锅用少许油炒香绞肉。炒出肉香味后，加入切碎的蒜头、辣椒，少许的酱油。酱油是上色用，因为萝卜叶用盐腌过己有咸味，所以这里的酱油不要放太多，以免太咸。

3. 加入萝卜叶一起拌炒，加少许水让萝卜叶煮熟后，试吃咸淡后再决定是否加盐。收干水分即可。

三、某些食物如香菇、芹菜、草头（南苜宿

光敏感的食物有很多，蔬菜以芹菜、菠菜、香菜、蘑菇、木耳、白菜为主，还有雪菜等。而水果方面以芒果、菠萝、柠檬、无花果、柑橘为主。

光敏性食物还有：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、萝卜叶、荞麦、红花草、油菜、芥菜等。

这些光敏感的食物摄入体内之后可以增加人体对于紫外线的敏感程度，容易引发日光性皮炎，出现全身红斑、丘疹等症状，不利于身体健康。所以一般建议本身有过敏性疾病的人群最好少吃光敏感的食物，防止造成不利影响。

四、孕后吃什么比较好

呵呵，先恭喜你哦！我也怀孕了现在五个多月

其实怀孕和平时吃的差不多，最好少吃辣椒和刺激性的东西

平时可以蒸些鱼吃，鱼肚里攒些瘦肉在里面，比吃一些什么钙片之类的东西还要好

早晚可以冲些孕妇奶粉喝，里面有不少对宝宝有利的

蔬菜水果没事多吃点，最要的是你要保持好心情愉快

这样宝宝在肚子里也跟着你快乐成长

我去医院检查医生说宝宝很健康还很调皮在肚子里好会动来动去

现在很明显在肚皮上就可以看的到他在里面踢我

不知道你怀孕几个月了，4个月以后宝宝就会在肚子里动

不过不明白，你得有耐心用手在肚子上摸摸就能感觉的到

偶尔听些胎教音乐，宝宝会很安静的在肚子里享受

呵呵，祝你生对龙凤胎哈！最重要的就是宝宝健健康康！

再此也祝我宝宝平安出世！！