先煎,后用姜来煲
清蒸,又有营养,又不会破坏鱼的蛋白物质!
做法:
主料:草鱼
辅料:豆腐 小葱 香菜
调料:葱 姜 蒜 生抽 醋 耗油 白胡椒粉 盐
1 切下鱼头鱼尾,中间部分片去两片鱼肉,鱼骨切段
2 将鱼头鱼尾和鱼骨用料酒腌一下,用鸡蛋黄(蛋清也行)和少许面粉调成糊,抹在鱼上
3 锅烧热放油,油要热些,放两片姜片,将鱼下入锅中煎一下
4 两面煎硬后放入蒜瓣,用一勺耗油,两勺生抽加两勺醋调成料汁烹入锅中,然后加汤,喜欢喝汤可多放些,可以自己随意掌握。
5 大火炖五分钟,加入豆腐,继续大火炖。个人认为炖得越久越香,不必太在意十分钟还是而是分钟,自己觉得好了就可以出锅了。出锅时撒些白胡椒粉、小葱沫和香菜沫
材料
(1)新鲜草鱼一条重约1千克左右,(2)葱段,姜丝,(3)料酒,白糖,辣椒粉,花椒粉,盐,酱油,(4)淀粉,菜籽油
做法
一、将草鱼洗干净后切成大约三厘米左右的轱辘状,放一个干净的盆内备用;
二、将用料中的(2),(3)里的东西全部放入,用量依据个人口味适量,然后盖上盖子腌制5小时左右,
三、取出盆子内的姜丝和葱段,放入一干净的小碗备用;
四、锅内放入适量的菜籽油,烧至八成热时,将裹好淀粉的鱼块依次放入锅内,炸至两边金黄色时,取一干净的盘子装入备用;
五、用锅里的余油将刚才小碗内的姜丝和葱段放入煸至经黄色时,倒入适量的开水,再依次放入鱼块,当汤汁收至快干时关火,出锅装盘即可。
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炖草鱼
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从容0603
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其它工艺 其它口味 1小时 较高热量
主料
草鱼1500g
调料
调和油适量、食盐适量
炖草鱼步骤1
炖草鱼的做法大全
将草鱼洗干净
步骤2
炖草鱼的做法图解
切好葱和姜
步骤3
香菜和蒜备好
步骤4
爆香葱姜
步骤5
加入老抽,料酒,醋,煮开
步骤6
加入开水
步骤7
水开后加入鱼
步骤8
熬半个小时后,加入食盐
步骤9
炖草鱼怎么炖
加入香菜和蒜调一下味道即可
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