尿酸高的人群，吃什么鱼肉类最合适？

一、尿酸高的人群，吃什么鱼肉类最合适？

吃无鳞鱼比较合适，因为无鳞鱼能避免痛风发作，而且比其他鱼类含有的嘌呤物低一些。

尿酸高的人就是指身体里面的嘌呤物质有很多，自己也没有办法进行新陈代谢。如果不进行及时控制的话，可能自己也会出现肾脏疾病并且也可能会发展成痛风。自己不想让身体里面的尿酸进行沉积的话，就得时常的去进行体检。尿酸高的人如果想吃鱼肉的话，一定要注意买新鲜的鱼。有尿酸的人一定要多饮水少喝一点汤，这个时候吃的就会比较物腊好。

可以选择让自己吃一些鳕鱼。

尿酸高的人可以让自己尽可能的吃一些鳕鱼，鳕鱼的肉是非常的嫩的。鱼的蛋白质也不能太高，否则也会对自己尿酸起到严重的影响。可以在平时的时候可以选择多吃一些蔬菜，少吃一些酸性的鱼。不少的人会选择让自己吃一些不同口味的，但尿酸的人一定要格外注意。自己所要做的事情就是减少尿酸的沉积，把尿酸都给排出来。买鱼的时候也要禁忌去买一些高胆固醇的鱼，要让自己多吃罩耐滑高钾质的食物。

尿酸高的人除了吃鱼还可以吃什么？

尿酸高的人除了吃鱼，在日常生活当中也可以让自己吃一些西兰花或者是香蕉。不要让自己的肾脏发生一定的疾病，一定要控制住自己的身体。有的人还喜欢吃海带这个时候是好的，这个时候也能控制自己的尿酸。有尿酸的人就不能够让自己一直喝汤，一定得对自己负责。

总的来讲要限制自己的体重，减肥降脂。有的尿酸高的人会选择去吃凤尾鱼，这些凤尾鱼能够导致自己的痛风疾病变得越来越高。不要去吃一些热量很高的食物，这样也会导致自己的身体营养过多。在吃东亩裤西的时候一定要注意平常的饮食，一定要去搞清楚原因才行。

适合吃桂鱼升蚂，桂鱼是在我们国家常见的四大淡水鱼类之一。每100克桂鱼当中含有的嘌吵镇埋呤含量仅仅是24毫克，无论是痛风患者或者是高尿旅察酸患者都可以吃！

吃鲫鱼，三文链丛鱼，草鱼，鲤鱼，黄鳝最合适，因为这些鱼肉的营养价值很高，而好唤手且也有助于患者的病情康复，并且也可以让患者的身体感到很舒服。友嫌

二、尿酸不能吃什么

尿酸高不能吃什么

1．限制高嘌呤食物，如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施，对含嘌呤高的食品，食用时先加水煮炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中，全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤，也要适当限制。

2．限制总热能。一般情况下痛风患者均较胖，故应限制总热能摄入，控制肥胖。

3．限制脂肪摄入，因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。

4．限制蛋白质，以每日每公斤体重1克蛋白质为宜，病情重时可限制在0．8克以内，且以植物蛋白为主，而牛奶、鸡蛋因无细胞核，嘌呤含量低，可选用。

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三、尿酸高人士能吃海鱼吗？

不能吃！要降尿酸，需靠药物，如秋水仙碱。

四、尿酸高不能吃海鲜,多喝水和蔬菜

除此之外尿酸高 不能吃牛羊肉  鸡肉可以吃

五、尿酸高能不能吃淡水鱼

可以，鱼类主要是蛋白含量高。

尿酸高是怕吃含嘌呤嘧啶高的食物，比如羊肉。

六、尿酸高可不可以吃鱼

“尿酸高”不能吃海鲜！鱼肉可以少吃点