湿气重的人，不能吃哪几种水果呢?

湿气重的人，不能吃哪几种水果呢?

很多人经常会听到谁谁谁湿气重，但是很多人都不是很清楚湿气重是怎么一回事。一般湿气重的人最算是睡了一整晚，第二天起床的时候都会觉得异常的疲惫，在关节处会觉得异常的酸痛，就像是一晚上没睡一样。

爱美的女孩子会发现自己的鼻子特别的爱出油，就算经常清洗效果也不明显，其实这也是湿气重的一个体现。很多人自己明明是一个湿气重的人但是不自知，就意识不到问题正在一步一步的变得更加严重。

在夏天，尤其是这两天，多个地区降下暴雨，在一个潮湿的环境里面我们的体内的湿气会增加。除了环境以外，我们在饮食也是需要注意的，在夏天很多人都喜欢吃水果，其实这些水果是真正的湿气之王，但是很多人都不知道。

第一种：西瓜

西瓜是我们在夏天很喜欢吃的一个水果，特别是马上到了三伏天，更是人们的首要选择的水果之一，西瓜是一种寒性水果，不仅能够消暑解渴，而且能够利尿排毒，这也是它受到大家喜欢的原因。掘团

但是很多人吃西瓜之前喜欢放入冰箱里面冰冻，追求那种冰爽感，其实经常吃冰西瓜不仅会加重我们体内的寒气入侵，即便是在天热炎热的时候也不能避免，大家如果想让西瓜更凉一些可以将它泡在自来水里面，保持一个常温就好。

第二个：香蕉

现在我们一年四季都可以吃到香蕉，香蕉软糯的口感受到很多人的喜爱，但是香蕉也是一个比较寒凉的食物，大家在吃香蕉的时候也不要摄取过量，一次大概两根左右即可，小孩子更不要多吃。

第三个：火龙果

火龙果的味道很香甜，在夏天受欢迎的程度仅次于西瓜，同时也是很多银判女性最喜欢的水果。但是很多人不知道的是火龙果是一个寒性的水果，尤其是女性，最好不要多吃，不然在特殊期间可能加重腹痛。

第四个：芒判搏橘果

芒果也是一个女性比较喜欢的水果，它的果肉很细腻绵滑，味道香甜。同火龙果一样也是大家需要减少食用的水果，特别喜欢吃芒果的朋友可以尝试一下芒果干，也是比较不错的。

湿气重的人尽量不要吃西瓜，哈密瓜，梨、猕猴桃，柚型迹子，香蕉，山竹等水果，避免导致体内湿气过重，还有皮正会影响脾胃燃租悔的运化功能和造成体内湿气的淤积现象，

湿气重的人不建议吃水果。水果没有祛湿的功效灶答，反而有可能加重体内湿气，大多数水果性质偏阴寒、甘凉，都是不利于祛湿的。湿气重的人饮食应温热、清淡、有营养、易于消化。山药、芡实、薏米、荷叶、赤豆、白扁豆等食物具有隐亩慧健脾祛湿的作耐誉用。

湿气拆伍重扮皮的人，生活中要少吃3种水果，以免越吃湿气旅缺或越重

你知道哪五种水果越吃体内湿气越重吗？

1.西瓜

现在是夏季，有的人很有可能早已卖了无籽西瓜。在夏季，西瓜是标准配置。你可以算一下夏季不要吃无籽西瓜吗？话虽如此，建议少吃，不必一次吃太多或每日吃，很有可能会让体内湿气有机化学可趁。由于无籽西瓜的水分十分多，并且很多人或是喜欢吃冰镇西瓜，尽管很清凉，但由于时间的变化，身体的严寒会持续增加，在炎炎夏日也是如此。

2.榴莲

尽管榴莲果有点儿臭，味儿依然很香。很多人喜爱它。吃榴莲有很多益处。它可以促消化，避免严重便秘。可是，假如你吃得过多，你能带它。为了更好地相抵，榴莲果是一种湿寒的新鲜水果，尽管它更温馨，但吃太多会增加身体的寒湿，增加环境湿度;和榴莲果的卡路里也很高，吃太多也很易上火、长胖，最好是能管住嘴少吃点。

3.青瓜

我迅速就会进到夏季了。平常没事儿吃口瓜，解暑减温，还能增加饱腹感，有利于瘦身减肥。自然大家喜爱腌黄瓜，味儿非常好。可是，应当留意的是若是本身较为重的人最好是要慎吃。像青瓜一样的番茄是保湿补水新鲜水果。多吃很有可能会造成身体堆积水分，增加水分，并给身体产生安全隐患。

4.青芒

青芒味儿甜，含有维他命和甲基纤维素，有很多人喜爱它。但青芒的总数是冷新鲜水果。假如吃得过多，很有可能会加剧身体环境湿度，尤其是一些喜爱以这些方法吃苹果和减肥瘦身的女士，很有可能作用不佳;女士在经期的时间，不必吃芒果，非常容易导致月经失调，经痛。

5.香蕉

很多人应当觉得吃苹果可以促消化，避免严重便秘。但你吃得过多，排便就不容易产生，一直粘在坐便器上。这就是较为常见的湿气重的症状了，越吃体内湿气或会越重。身体内水分太多的人应少吃，避免水分增加。假如你要想大便畅顺，你还可以适度少吃香蕉。你还是必须多饮水。

从这种视角看来，这种新鲜水果不可以吃太多，适当的食材是没有问题的，还需要填补身体需要的营养成分，吃太多的水分，你不能生疏。在日常日常生活，何不多吃些iPhone、大枣、红萝卜、姜片等食材，去湿的功效非常好。除此之外，你应该勤奋锻练身体，使你的身体大量的汗液。不必一直静座，不但非常容易增加水分，净重也非常容易增加。

芒果、火龙果、香蕉、菠萝、西瓜等水果越吃身体湿气越重，会堵塞毛细血管，造成脾胃虚，让人浑身没劲，没精神。手脚湿热。

有西瓜，榴莲，香蕉，青芒，青瓜。这5种水果吃太多的话，会导致身体的湿气加重，所以一定要适量。

知道，西瓜，哈密瓜，葡萄，香瓜，李子，这些食物都有可能导致身体内的湿气越来越重。

菠萝蜜，西瓜，柿子，火龙果，芒果越吃体内湿气会越重。