食哈密瓜有乜好处?

一、食哈密瓜有乜好处?

清凉消暑、除烦热、生津止渴、疗饥、利便、益气、清肺热止咳等

二、哈密瓜有什么营养

哈密瓜 营养分析：

1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；

2. 哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

哈密瓜 相关性群：

一般人群均可食用

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。

哈密瓜 食疗作用：

哈密瓜味甘、性寒；

具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；

适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用

三、吃哈密瓜对身体有什么好处？

有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用.

对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品.

还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

四、哈密瓜的营养成份

100克哈密瓜的营养成分

每100克哈密瓜中含有蛋白质0.4克，脂肪O.3克，糖8.8克，热量167.2千焦，钙14毫克，磷lO毫克，铁l毫克，胡萝卜素O.22毫克，维生素B，0.08毫克，维生素B：0.01毫克，尼克酸0.3毫克，维生索C13毫克。

哈密瓜也是现在比较流行的水果礼品！

五、哈蜜瓜有咩营养?

哈蜜瓜：一杯的哈蜜瓜汁可提供超过四分之一的维生素C每日建议摄取量，和至少一半的维生素A每日建议摄取量，并可预防大肠癌及直肠癌。