桂圆能多吃不一次要吃多少不伤身体？

桂圆不能多吃，多吃的话会上火流鼻血。每次最多吃五六粒为标准。

桂圆裂森一肆嫌亩天不宜吃太多，大概食用7-10个左右，是比较合适的，因为桂圆是属于热性食物，食用过多会引起上火的症状，尤其是对于脾胃不好的人来说，应该更少食用。平时患有炎症，如便秘，肠炎，十二指肠炎等这样的人应该少食用或不食用，桂圆会加重病情的症状，糖者卜尿病患者也不应该多吃，因为桂圆中含有大量的糖分，吃太多会使血糖上升。

正常新鲜的200克左右。带壳的桂圆干20多个，桂圆肉8-10个。适量即可。