糖尿病人能吃柿子吗？

一、糖尿病人能吃柿子吗？

糖尿病患者是不能吃柿子的，因为糖尿病的患者血糖如果没有得到很好的控制，吃了柿子会加速血糖升高，因为柿子里面也含有一定的糖分，吃了会对身体造成不利的影响，如果要吃水果的话，尽量选择一些含糖量比较低的水果，比如猕猴桃，柚子是可以少量的食用的。

二、柿子的升糖指数是多少？

柿子的升糖指数是14。柿子富含胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分，可以生津润肠、健脾益胃、清热生津等作用。

柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

柿子中富含果胶，是一种水溶性的纤维素，可以纠正便秘、保持肠道中各种菌群的生长。

柿子中富含的维生素C，可以增强机体免疫力，还能起到美白、淡斑的作用。

柿子的升糖指数通常在35左右，其中含有的糖分相对比较高，因此很容易导致血糖升高，在吃柿子的时候需要避免吃得过多。如果为糖尿病的患者，在急性期尽量不吃柿子，防止病情进一步加重，还要保持健康的生活、饮食习惯。

柿子属于柿科柿属植物，其中含有的营养成分会较多一些，如含有丰富的维生素A、维生素C，还富含钙元素以及铁元素，通常能够补充营养，有利于身体健康

三、做柿饼的柿子升糖快不？

做柿饼的柿子升糖比较快，柿子饼虽然口感甘甜，很好吃，具有清热润肺、生津止渴的功效，但是不适合所有人吃，因为柿子饼含有大量的糖分和热量，经常吃会导致发胖，对于血糖高的人可以快速升高血糖，不利于控制血糖，会加重胰岛细胞的负担。

四、柿子升糖指数？

糖尿病人如果血糖没有的到良好的控制，最好不要进食柿子这一类的水果，毕竟他的升糖指数相对来说比较高。如果血糖控制的很好是可以少量的尽是柿子这类的水果，但是也一定要注意进食的量，这里指血糖控制达标的标准是空腹血糖小于7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖小于10.0毫摩尔/升以内，这种情况下是可以吃少量的柿子，比如四分之一个半个等等。

但是吃水果的同时也要注意几个方面的问题:

第一，就是进食水果的时间，最好能安排在两顿饭中间血糖相对较低的时候，这样进食水果对血糖的影响相对来说小一些，还可以补充体内的一些营养成分。

第二，水果种类的选择，尽量选择含糖量比较低的，比如西瓜、柚子、猕猴桃等等，柿子相对是升糖指数比较高的水果，还是尽量少吃，吃水果以后要尽量减少主食的摄入量，这样对于血糖的稳定更有利