无花果有什么功效？

无花果可以摘下来生吃，还有药用的成分。还可以经过初级加工成果脯，果干等长期保存。还可以做成果汁果酱饮料等罐头，有些地区还会酿造无花果酒呢。咱们普通人主要是鲜吃或者吃无花果干。无花果能健胃清肠，对于经常便秘，肠炎疾病困扰，痢疾等疾病的朋友绝对是极佳的水果选择。无花果可以增加胃肠的蠕动，对食欲不振的人，尤其是孩子和老人都是不错的选择。

无花果干泡水喝，或者研成粉状，撒到喉咙里，对咽喉肿痛的效果还是不错的。无花果和冰糖一起煮水喝，对肺热有一定的效果。无花果和猪蹄一起煮，对孕妇发奶也是有效果的，这个真的实验过，放心食用。

无花果干或者鲜果都可以煮粥喝，营养丰富还能让粥有更新鲜的味道总结一下无花果的好处，像平时消化不良的老人和孩子，食欲不好的人群，高血压高血脂的朋友们，便秘的朋友都是可以吃的，口感甘甜也是很受大多数人的喜爱。

反正我家的无花果树只要不是被小鸟吃了的，我都会摘下来洗洗就放嘴里吃，无花果树太能结果了，只要给它充足的太阳光照，一棵三年生的无花果树能供好几家人吃，在我的老家无花果树几乎家家都有，还会晒成无花果干留到冬天泡水喝。无花果中维生素含量很丰富。其中维生素C、氨基酸和天门冬氨酸的含量居各类水果之首，素有水果皇后和生命之果之美誉。

维生素C含量为桔子的2.3倍，桃子的8倍。葡萄的 20倍，梨子的27倍。含量较高的还有烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等，而且还有一定数量的维生素E;尤其是值得一提的是无花果果实和叶片中含有丰富的矿物质，由此，可以看出无花果是一种天然的保健食品。另外，无花果中还含有30多种脂类物质，且大部为中性脂和糖脂;所含脂肪酸中68%为不饱和脂肪酸以及少量人体必需的亚油酸。