西瓜当饭吃,会发胖吗?

一、西瓜当饭吃,会发胖吗?

西瓜的含糖量没有水分多,再加上西瓜是排尿的水果,因此热量没有那么多.人体中糖类,脂肪,蛋白质是相互转化的.因此在排尿过程中也会有一部分尿液是有糖类转化的.

西瓜是不会发胖的,除非你本身的体质就是忌糖的.

二、吃西瓜会不会胖？

吃太多西瓜，是会发胖的，吃西瓜的三大禁忌：

1、不能把西瓜当饭吃

西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克，而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。

2、不能把西瓜当夜宵吃

西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。而人体新合成的脂肪大多数都储存在腹部，再加上夜间运动量减少，脂肪只储存不消耗，时间长了，小肚腩就长出来了。

3、不要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃

西瓜的甜味主要来自于果糖，温度越低，果糖的甜度就越大。研究发现，果糖虽然不会明显地升高血糖，却也绕开了食欲控制的机制。西瓜既然是含大量果糖，它也有让人不觉得饱这种特性。所以，人们吃西瓜的时候难以控制食量，所以我们一定要记住西瓜是可以使人长胖的，千万不要要因为吃西瓜不觉得饱而过量去吃。

三、吃西瓜会长胖吗？

如果甜度太高的話~還是會~因為現在很多水果都打甜度劑~所以會胖

而且西瓜水份很多~吃太多夏天有可能水腫~

並且利尿~夜晚吃的話~半夜會跑廁所

四、吃西瓜会发胖吗？

会，凡是含有高热量，和糖分的都会使人发胖