什么食物里含多肽比较多

含多肽较多的食物一：大豆

大豆蛋白进行水解后所得，它有促进人体脂质代谢、消除肌肉疲劳以及降胆固醇等多种活性作用。日本和美国一些厂商已将大豆多肽用于生产新型运动饮料和其他保健食品。由于大豆多肽价格低廉、保健效果确切，今后几年大豆多肽作为天然抗疲劳物质越来越多地应用于各类健康食品中。

含多肽较多的食物二：牛奶

来自牛奶的酪蛋白经酶分解所得的一种乳白色物质，它比酪蛋白更容易被消化吸收。近几年来，国外厂商已成功解决了乳多肽特有的苦味问题。将乳多肽加入到婴儿奶粉中可大大提高后者的营养价值并可促进早产儿的生长发育。

含多肽较多的食物三：鱼

鱼多肽系从鱼肉蛋白质中提取所得的一种多肽产品。日本最早开发出“沙丁鱼多肽”。临床研究证实：沙丁鱼多肽具有搏兄陵抑制血管紧张素转换酶的作用，故具有降血压作用。

含多肽较多的食物四：明胶

明胶作为食品用稠化剂在食品工业沿用已久。明胶系从猪皮（或牛皮）以及猪骨（或牛骨）中提取所得的一种蛋白质原料。日本研究人员发现：明胶水解后生成的“明胶多肽”有出色的美容效果（嫩肤及消除脸部细小皱纹等作用）。

含多肽较多的食物五：芝麻

芝尘毁麻含丰富的优质蛋白质成分。日本厂商利用已榨去芝麻油后剩下的饼粕为原粉，经酶法分解后得到一种新型多肽物质―――芝麻多肽。

拓展资料：多肽对人体的作用

1、提供多种氨基酸,多肽帮助身体制造新的组织替代坏死的组织。

2、提供构造新组织所需的氨基酸。

3、通过鉴定血液向细胞输送氧和各种营养物质。

4、调节体内的水分,电解质平衡。

5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体,提高免疫功能。

6、帮助伤口血液凝固促进伤口愈合。

7、在体内制造酵素,有助于将食物转化为能量。

8、修复细胞,改善细胞代谢,防止细胞变性,能起到防癌,抗癌的作用。

9、促进蛋白质,酶,酵素的调控。

10、沟通细胞间,器官间信息的重要化学信史。

11、消除心脑血管疾病。

12、改善内分泌与神经系统。

13、改善消化系统,改善慢性肠道疾病。

14、基戚对风湿,类风湿,糖尿病,等疾病效果显着。

15、抗病毒感染,抗衰老,消除体内多余的自由基。