一、身上有白斑夏季注意的事项有哪些
夏季是是一年中紫外线是最强烈的时候，也是白癜风的高发期，随着气候的变化，人们的作息规律的改变，饮食机构的变化，患者如果稍不注意，就容易导致病情的加重。因此广大患者一定要引起足够的重视。那么白癜风患者在夏季要注意哪些方面的问题呢？
一、注意外部环境带来的影响
1、避免阳光暴晒
夏天阳光毒辣，极易对皮肤造成晒伤。患者朋友们可以选择早晚阳光较温和的时候进行适当的照射，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
但是一定要注意照射时间，避免强光和长时间照射。自然界的阳光紫外线含有UVA,UVB和UVC。而UVA和UVB这两种紫外线波长会对皮肤造成一定的伤害。特别是头面部等暴露部位暴晒后，导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，使白斑区扩散。
2、科学使用防晒霜。
防晒霜是人们日常防晒最常使用的一种防晒方法。但是，白癜风患者要注意，市面上的防晒霜质量参差不齐，而白癜风患者皮肤要比常人脆弱，在选择防晒霜时，应结合自己的肤质和病情，选择质量合格的护肤品，同时要科学涂抹防晒霜，强度阳光的下，患者选用SPF(防晒系数)在8至15的产品。游泳时选择防晒功能强、能够防水的防晒霜。使用时请咨询一下主治医生更安全!
3、出门要做好皮肤防护
在夏季白癜风患者出门还可适当的遮挡，如穿一些凉爽、浅色系的长袖衣物，或者随身带把伞，避免紫外线直射对自己皮肤的影响，保护皮肤健康。
4、避免蚊虫叮咬
夏季蚊虫多，患者朋友们外出一定要做好防护措施，如喷洒花露水或者其他东西来抑制蚊虫叮咬，保护好自己的皮肤不受伤害，如果不小心被叮咬到了，对患处一定不要进行挠抓，这样容易引起皮肤红肿严重者甚至会出血，要采取合理的措施。
5、防止外伤感染
夏天因为穿着单薄，如果不小心受伤出现伤口，一定要及时进行消炎处理，避免因未及时处理导致伤口病情加重，甚至出现化脓和感染的情形出现。
二、在饮食作息方面注意事项
夏天昼长夜短，天气炎热，夜生活非常丰富，很多人不是喜欢在外面吃夜宵，就是在空调房间内守着电脑前度过炎热的夜晚。造成作息混乱，饮食不规律，导致免疫力下降，白癜风病情加重，因此一定要科学作息和饮食。
1、一定要按时休息，避免过度劳累
夏天由于天气炎热，体力消耗较大，白癜风病人一定要注意休息，避免操劳或玩乐放纵无度，造成心脏负担加重，刺激黑色素细胞异常，诱发白癜风发作。
每天晚上10点之后是肝脏排毒的时间，这个时候应该及时休息。不要贪恋玩游戏和上网，避免造成体内毒素挤压和电脑长时间的辐射，对皮肤造成新的伤害。
2、不要贪凉和注意天气变化
夏季，人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。而夏季吃冷食是人们最常用的消暑方法，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。
同时夏天一般开空调，大自然也是阴晴不定，人们出入温度忽高忽低，容易使人们诱发上感、支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病，身体的突发性转变会波及到皮肤皮层的突发白癜风发作，此时病人病情急速加重危险。所以、白癜风患者开空调温度不宜过低，出门注意天气情况的变化，防寒保暖，以防因其它疾病的发生而导致白癜风发作。
3、饮食要忌酒少油，多喝水、多吃水果蔬菜
白癜风病人要忌酒，因为酒精会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死。患者饮酒后，皮肤神经在酒精的刺激下容易异常，从而导致白癜风发作。同时饮食要尽量清淡少油，因为大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重皮肤部血液循环的负担，成为突发性白癜风的诱因。
夏季出汗多，患者朋友们一定要及时地补充水分。同时应增加富含酪氨酸酶食物的摄入，因为酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，有利于黑色素的形成。同时可以多吃VC含量小的水果和蔬菜，以及黑色和坚果类食物，如花生、核桃、豆类等，其次，应少吃或不吃含有VC的食物，如大蒜、西红柿、鱼、虾、洋葱、羊内、辣椒等。
二、小儿白斑夏天应该如何护理呢？
华海白癜风专家介绍白癜风患者的日常护理保健方法：
1、患者最好用温水洗澡，不能使用强碱性肥皂、洗发水洗浴，避免造成皮损害。
2、在日常生活中，患者还需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染，而造成病情的加重。
3、白癜风患者一定要避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损，导致感染。
4、夏季，不宜长时间吹空调，白癜风患者吹空调时温度不宜太高或太低，以免致使空气干燥，使得皮肤水分大量流失，变得干燥，影响皮肤健康;要多喝水。
5、少吃生冷食物，不要喝冷饮料，合理饮食，不可偏食，保证体内充足的营养。
三、夏季白斑风该注意什么
首先，白癜风患者应避免强光曝晒，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。白癜风患者在夏季的心理调试也要更为注意。医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。
四、对于白癜风的二十岁女孩在夏季需要注意一些什么护肤保养的方法，不至于白癜风症状扩散啊？
希望你能对自己有信心，保持良好的心态，乐观的对待自己的病情，不要过于忧虑，平时的话注意下护理工作，肯定会战胜病魔的，穿宽大的衣服避免患部摩擦感染，不吃含维C的药物或水果，保持良好的心态，不要过于忧郁，忌食辛辣，戒烟酒，不用刺激性的护肤品或化妆品，避免日光暴晒，有一种叫 （（36浓缩片）） //的治疗白癜风的特效药，效果确实挺不错的，能够从根本上杜绝病情的复发与扩大，彻底改善黑色素生长环境，提高皮肤免疫力，建议你试试应该会对你有所帮助的。祝你早日康复