冬瓜是一种营养丰富的蔬菜，那么种植冬瓜有什么好的建议呢？

冬瓜的口味清爽，吃起来没有黏腻之感，而且冬瓜富含水分，可以止渴。冬瓜的口感绵软，咬下去便会有汁水流出，让人感到清爽怡人。那么冬瓜还有什么样的作用呢？第一，冬瓜能够利尿消肿。这是由于冬瓜盅含有丰富的维生素C，和钾盐，如果说你是患有肾病或是高血压又或者是身体浮肿严重的人，多吃冬瓜就可以很好地帮助你消肿。

第二， 冬瓜可以起到减肥的功效。不仅仅是消水肿，冬瓜盅的丙醇二酸，更能够抑制糖类在人体内转化为脂肪，这就能阻止你变得肥胖，而且冬瓜本身的热量很低，而且不含脂肪，多吃冬瓜不仅不会变胖，而且能够帮助山团毕减肥，所以需要减肥的姐妹们快行动起来吧。

第三，冬瓜能够降低血压、血糖。高血压高血糖患者需要食用低钠的食物，而冬瓜含逗芹有高含量的钾，和低含量的钠盐。把冬瓜皮煮成茶水可以很好的控制糖尿病。冬瓜从开花到生理成熟大约需要35-45天。 冬瓜的采收标准并不严格。 幼瓜达到食用标准后即可采收，大冬瓜一般在生理成熟后采收。 冬瓜生理成熟的特点是：果实表面的绒毛消失，果皮变硬变厚； 白皮冬瓜或派果实表面布满白色粉末，颜色由绿色变为黄绿色。 绿皮冬瓜的果皮呈深绿色，采收时留一小段基藤，可防病增产。

第四，冬瓜还有保护肾脏的作用。冬瓜的汁水可以帮助利尿，这样就能够减轻肾脏的负担，还可以减轻由于升汞引起的肾病程度。

那么要怎么做才能让冬瓜更好的发挥功效呢？今天就让我来给大家推荐一种做法，这种做法不仅可以排肠毒，还能够祛湿气。答案很简单就，就是将冬瓜搭配平菇。当然了做法也非常的简单。首先，准备好适量的平菇、冬瓜和红枣。然后将冬瓜切成块状，平菇切成条状。再将水加入冬瓜中，加入一些油和盐，随后煮一煮。接着在加入平菇和红枣在水沸腾之后加入胡椒粉，等到熟了以后就可以食用了。是不是很容易呢，那就快行动起来吧，保准你远离大肚腩。

（1）育苗

冬瓜种皮厚，发芽慢。播种前用80℃以上的热水烫种子3-5s，然后加冷水，用30℃温水浸泡种子20-30h。 3-4d后，大部分种子开始发芽。育苗时，苗床温度保持在20-32℃，播种后长出第4～5片真叶时即可定植，此时苗龄40～50天。

（2）施肥

冬瓜对缺肥敏感，所以要施足底肥。一卖唯般每公顷施50kg以上的腐熟农家肥、300-600kg复合肥和300-500kg钾肥。精耕地块，结合翻土，将肥料均匀掺入地下；稀疏种植地应开沟集中施肥。

（3）定植

冬瓜幼苗露地破霜后，地芹做温稳定在15℃以上时，即可播种。注意行距，每株间隔大约50cm左右即可。

（4）现场管理中首培

瓜苗浇水初期，在界线一侧开沟施肥，每公顷施7500～10000kg粪或300～450kg复合肥。施肥后浇水封沟。雌花开放前后控制肥水，防止瓜苗繁盛。坐瓜后及坐瓜高峰时，应将尿素或完全分解的人畜尿液用于浇灌，并结合浇水施一次。

 (5) 藤架

 冬瓜苗抛蔓后开始支架，架高1.7-2m。将瓜藤架上架前，将瓜架压在地上，以降低瓜架上架后瓜部的高度。上架后，每3节系一个藤蔓，共3-4节。一般绑第一根藤蔓时看到头瓜，绑2-3根藤蔓时看到两个瓜。看到两个瓜后，如果长得正常，留7-10片叶子去摘心。系藤蔓时，取下卷须。

（6）收获

冬瓜从开花到生理成熟大约需要35-45天。 冬瓜的采收标准并不严格。 幼瓜达到食用标准后即可采收，大冬瓜一般在生理成熟后采收。 冬瓜生理成熟的特点是：果实表面的绒毛消失，果皮变硬变厚； 白皮冬瓜果实表面布满白色粉末，颜色由绿色变为黄绿色。 绿皮冬瓜的果皮呈深绿色，采收时留一小段基藤，可防病增产。

应该保证土壤的肥力，也应该选择优质的种子，种植过程中一定要加强水肥管理，及时补充水资源，一定要预防病虫害的产闷档稿蚂孝生，应该使用农药和蠢纳化肥。

要培育冬瓜的根苗，要记得施肥，浇水，注意光照的时间，注意土壤的营养，管理冬瓜周边的环境。

注意土壤，种植冬瓜的品种，种植冬瓜的天气，种植冬瓜的方法，找到适合冬瓜的农药，记得给冬瓜杀虫。