吃红薯会伤肝？提醒：肝不好的朋友，或该尽量远离这2种食物

一、吃红薯会伤肝？提醒：肝不好的朋友，或该尽量远离这2种食物

导语：肝脏在五脏六腑中的地位是非常高的，如果肝脏不能正常工作了，别的脏器也会受到牵连，因为肝脏不仅负责代谢体内的有害物质，还负责调畅人体的气机，贮藏身体的血液，一旦受到伤害，会引发一系列的问题，所以在肝-1脏受伤的初期就要重视起来，以免造成更大的麻烦。

现在是个注重 养生 的时代，每个人都有自己的养肝心得，有些人说吃红薯会伤肝，那这句话到底对不对呢？让我们一起了解一下吧。

一、吃红薯对肝脏有损害吗？不妨看一看

现在这个季节非常适合吃红薯，别看外面天寒地冻，只要吃上一口热气腾腾的烤红薯，立马感觉回到了孩童时期。很多人说肝脏不好的人尽量不要吃红薯，因为红薯中含有大量的淀粉，会增加肝脏及胃肠的压力，但是这个说法有一些片面。

肝脏不好的人尽量不要吃土豆，但是漏厅李红薯是可以食用的，红薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，不会对肝脏产生太大的影响，但是食用时也要控制好量，不然会造成烧心、反酸等不适症状，严重的话还会造成体内缺水的情况。

二、医生提醒：肝不好的朋友，尽量远离这2种食物

1、酒精

一些人忙于应酬常年饮酒，刚开始可能没有明显变化，但随着饮酒时间的增长，会严重损害身体的 健康 ，不仅容易形成酒精肝，还会刺激胃肠道，所以我们尽量不要饮酒，迫不得已也要控制好量，否则会付出 健康 的代价。

2、腐烂的水果

常吃水果可以补充维生素，提高身伏裤体的免疫力，但是如果发现有部分腐烂了，就要整个丢掉，很多人觉得整个丢掉太浪费了，会把坏的部分挖掉再吃，但是看似好的部分，其实也含有大量的毒素，食用后会给肝肾带来很大的负担，所以为了身体的 健康 ，不要在这种事情上节约。

三、做好这3件事，肝返迟脏会活力满满

1、改变饮食习惯

为了肝脏的 健康 ，我们在饮食上要特别注意，平时要以清淡为主，做到少油、少盐、少味精，那些辛辣刺激的食物哪怕再想吃也要远离，这样有助于肝细胞的恢复，并且在最大程度上避免脂肪肝的发生。

2、保持好心情

人人都有自己的烦心事，想得开的人每一天都过得非常开心，想不开的人就会整天愁眉苦脸。如果心情总是处于压抑的状态，时间长了就会损伤肝脏的气血，导致肝气郁结，内分泌及气血的运行都会受到影响，所以遇到不开心的事情要及时调整自己的心态，这样身体才会更 健康 。

3、医生建议：想要养肝，常喝“养肝茶”

多喝水可以促进体内血液的循环，帮助肝脏代谢有害物质，所以也是一种有效的养肝方式，当然，在水中加入一些可以养肝的食材就更好了。叶天士的《本草经解》提到：将金银花、枸杞、牛蒡根、决明子、蒲公英、桂花、菊花等食材放到一起煎煮茶饮饮用，具有养肝清热的作用。

结语：肝脏出现问题不会立刻通知你，一般都是自己默默承受，所以这就需要我们多留心身体出现的变化，注意养肝、护肝，减少对肝脏的损伤，这样肝病的发病率才会降低。

二、地瓜和肝能一起吃吗

你好，困瞎地瓜和肝一起吃是可以的，不会相互作用对身体产生不好的影响。地瓜含有丰富的糖汪薯空分和蛋白质，并含有膳食纤维、胡萝卜素和多种维生素和微量元素。肝是理想的补血食品，蛋白质含量超手改高。祝你健康！

三、肝硬化患者吃红薯对病情有害吗

?听说肝硬化患者吃红薯后，很容易导致病情的加重。由于患者对肝硬化知识不是很了解，下面让我们一起来详细的了解一下肝硬化饮食吧。希望可以帮助患者治疗疾病。

我们都知道，红嫌段薯是一种很不错的食物，而且味道甘甜，深受很多人的亲睐。但是对于患有肝硬化等肝病的患者来说，在吃红薯的时候也是需要引起一定注意的。权威肝病专家特别强调，患有肝硬化的人是不宜吃红薯的，吃红薯只会给肝脏带来额外的负担，因此建议肝硬化患者不要吃红薯。

之所以说患有肝硬碰茄化的人不能饮食红薯，那是因为红薯不宜消化，容易加重消化系统的负担。肝硬化患者只能以清淡饮食为主，吃其它难消化的食物笑者察，会加重肝负担。肝硬化患者除了不能饮食红薯外，其他凡是不宜消化的食物，都是不能食用的。另外，肝硬化患者在平时的生活当中，也是不能食用哪些辛辣性食物的。同时，肝硬化患者更是不能喝酒的。

关于肝硬化患者吃红薯

这一问题的讲解，当患者一旦被发现患有肝硬化的时候，就要积极采取科学的治疗措施，这样患者康复的可能性还是很大的。治疗肝硬化切忌盲目治疗，轻信土方偏方，一定要到信誉高、条件好的专业大型医院。为了病情早日康复，大家一起努力吧。