家常的炒花菜_花菜大全要怎么做好吃？家常的炒花菜_花菜大全要哪些材料？如何做家常的炒花菜_花菜大全

一、家常的炒花菜_花菜大全要怎么做好吃？家常的炒花菜_花菜大全要哪些材料？如何做家常的炒花菜_花菜大全

炒花菜详细制作步骤 炒花菜这道菜中加了正宗的川味~~麻辣香肠，美味极了。别不信哦，更自家平常炒的味道绝对更美，下面就让我们一起来认识下炒花菜的做法！1、花菜洗净，撕成小朵。香肠是自己家做的，取出两条，压力锅蒸20分钟即可。 2、锅里放油烧热，投入蒜片煸一下。3、将香肠先蒸至8成熟，切片后入锅，改小火，将香肠煸至透明，稍稍吐油。4、倒入花菜。5、淋入少许清水，盖上锅盖，既要让花菜熟，还要保持爽脆的口感，所以时间不要长，略焖2分钟即可。 6、一勺蚝油。7、青椒切成马蹄状，倒入锅中。8、一点盐，也可不加，因为香肠和蚝油都有咸味。9、翻炒几下，就可以装盘出锅了。

二、用花椰菜做主料，做什么东西好吃？味道要辣一点的！要步骤和每种材料的质量，最好附图片！多来几种供选择！

1.  过滚水，待稍熟后，蘸沙拉酱或其他辣豆瓣酱食用。

2.  与木耳，青椒，胡萝卜切片同时爆炒。

3.  和回锅肉一起红烧，也是一道美味佳肴。

三、西兰花的做法大全 西兰花变黄了还能吃吗

西兰花的做法大全 西兰花变黄了还能吃吗

花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝，有白、绿两种，绿色的叫西兰花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。西兰花为十字花科芸薹属一年生植物，是由十字花科甘蓝演化而来。菜花原产于地中海东部海岸，约在19世纪初 清光绪年间引进中国。别名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。（参考英文：broccoli['br?k?li]） 编辑本段形态特征花椰菜为十字花科植物，它的的茎叶，为一年生植物。根上生叶，叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒组成花状，整体很像一个大花朵。色白美观。花椰菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。

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