喝蜂蜜和醋喝温水还是凉水
你好,对身体有好处,可以常喝。我原来有胃病,自从喝醋蛋液后,胃炎好多了,食欲也增强了。如果对鸡蛋的腥味敏感,就可以不加鸡蛋。一勺醋、一勺蜂蜜兑温开水喝,开水放凉一些,水温不宜超过60度,否则会破坏蜂蜜中的营养成分。
目前所流传的醋+蜂蜜,原理很简单,当这2种物质与水中和后,能迅速的使人胃部产生饱感,从而少吃食物,达到减肥目的,但这种方法长期使用也会对身体产生负面影响,当从食物中获取的营养成分不能满足正常需求时,身体的抵抗力会减弱,呈现亚健康。表现在人不容易生病,但精神很差。
在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具体方法如下:
1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝。
注意:挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的,同时建议不要使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。
2、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾,使人体恢复原来的新陈代谢功能。
多喝开水本身就有排毒作用,而蜂蜜水效果更佳。不仅能排毒,还能补充维生素等,很有益的。早晚各一杯,可以治疗便秘,长期食用,你会发现皮肤也会细腻哦!
常喝蜂蜜水能润肠通便,对皮肤也很好; 醋一次少喝点不会伤胃.
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