红枣是直接吃还是泡开水比较好呢？

一、红枣是直接吃还是泡开水比较好呢？

无论是直接吃还是泡水或煮着吃~都很好。问题是要持之以恒才有效。

二、红枣生泡水好还是熟泡水好

你好，这两个方法都是很不错的。泡水后喝后还是会把最后的枣吃掉。一天泡水喝三到四个就很不错！生吃的话早晚各两个就可以。多了也是浪费。

三、红枣究竟是泡水喝好还是直接吃好

红枣在中医是归为补气药（不是补血）。 

性味甘平，具补脾和胃、益气生津、调营卫，解药毒。 

用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、妇人脏燥症状。 

由于药性平和，不热不寒，很适应身体气虚征候的人做滋补食物。

你要直接吃还是泡水喝，看你的感觉，直接吃味道较浓，可锻炼口腔肌肉、增加唾液分泌、帮助消化；泡水喝可慢慢品味，不会吃进太多的能量、减少肥胖。

红枣虽具补气作用，但作用较弱，用量可大些，吃多少没严格规定。

还有，红枣可分大黑枣（熟枣加工）和红枣（半熟枣晒干变红），大黑枣补气作用相对大些，但味道不好，带有特别药味；红枣（半熟枣晒干的）的补气作用很微弱，就算是一种小食吧。

四、大枣是泡水好，还是直接吃好？

红枣怎样吃好？一、红枣泡水，养肝排毒。每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。