吃榛子 比 瓜子 胖的还要快
只要适量的吃一点,是不会发胖的。每天每样五颗就够了
热量好高的
坚果类含油脂和热量都好高
存放时间较长后不宜食用。榛子含有丰富的油脂,胆功能严重不良者应慎食。
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
只要适量的吃一点,是不会发胖的。每天每样五颗就够了。
20颗也多吗。。我一天吃过三袋。一袋估计50颗左右
再看看别人怎么说的。
坚果吃过了肯定会胖,油分那么大,但是可以美容啊 ,再就是坚果是可以让人开心的食物
适量的吃是不会长胖的..反而对身体有好处..大大的好处啊!
但是切记适量..特别是杏仁..吃多了会中毒的..
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