男生长高的方法
1、早睡。人在晚上10点到2点之间是长高的黄金时间所以尽量早睡，有些人不运动不多吃就很早睡就能长的很高，这说明早睡绝对对身高会有影响。
2、多运动。男生打篮球长高，女生是打羽毛球长高。这个不必我多说你也肯定无数次听过运动对长高是有帮助的。但如果你是个不喜欢运动的人的话，跳绳也可以，而且跳绳比篮球羽毛球的效果还要快每天跳个15~20分钟就相当于打篮球2个小时左右。
3、多吃蛋白质食品。
4、压腿、拉筋。每天有空的时候压压腿，可以拉筋，这个也对长高是有帮助。
5、深蹲也能助长高。坚持每天做100个下蹲运动(1~3次完成)，这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
6、引体向上帮你“拔一拔”。坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
7、钙片补钙。
8、鸡蛋不能少。坚持每天吃两个煮鸡蛋。
9、充足睡眠利于你长高。请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
10、营养均衡很重要。营养均衡，不挑食。
11、经常晒太阳。骨骼似乎和植物很相像，享受一下阳光的滋润对身高有一定影响，主要是帮助钙的吸收。
禁吃以下不利长高的食品
碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
糖果、甜饮料：吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。有些人认为，吃糖量如果达到总食量的16%~18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。
“垃圾食品”：油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致营养不良。
很高兴有机会回答这个问题，这是我的亲身经验，今天分享给大家。
我儿子今年已经28岁了，是一个身高1.8米的壮小伙儿，我和孩子爸个子都不高，我1.58米，孩子爸1.72米，儿子小时候我们夫妻两个就希望他能长得高一些，可是基因在此也是耽心他长不太高，于是采取了如下办法促进生长😄😄:
1.儿子从小好动 ，不管他，就让他随着天性发挥，长大点儿迷上了篮球 ，我们就支持他打篮球锻炼身体。
2.四季饭食没有特别讲究，都是家常饭菜，但是注意荤素搭配，花样变化，促进他吃好饭，少吃零食。
3.反季节的蔬菜水果尽量少吃、不吃。转基因的食品坚决杜绝。
4.选食材的时候也要多加注意，比如三四个月就养成的大肉鸡，我就从来也不买，要吃就吃养的时间长的土鸡，贵是贵一些，宁可少吃几次也要重视健康。
5.着重加强春季营养补充，春季是孩子长个儿的最佳季节，春季饮食调理精细些作用很大。
6.常喝牛奶，我儿子从小喜欢喝牛奶，到现在都没喝腻，有时候我打趣他说牛是他的奶妈儿，哈哈哈！
说了这些帮到您了吗 ？按我说的试试吧！一定会有效果的！
虎皮兰生长速度快么
虎皮兰 名称 虎皮兰
别名 虎尾兰|千岁兰
拉丁名 Sansevieria trifasciata
百合目(Liliales)
科名 龙舌兰科
属名 虎尾兰属
产地分布：非洲及亚洲南部
形态特征：多年生草本观叶植物。虎尾兰地下部具有韧旬的根状茎，无茎。叶簇生，肉质线状披针形，硬革质，直立，基部稍呈沟状；暗绿色，两面有浅绿色和深绿相间的横向斑带，稍被白粉。总状花序，花白色至淡绿色，有一股甜美淡雅的香味，可以除毒；花期春夏季。常见栽培的品种有：金边虎尾兰：形状似虎尾兰，但叶缘镶有金黄色的阔斑带。短穗虎尾兰：为矮生种，株高约10—20厘米，为金边虎尾兰的突变种，叶片短而宽，回旋重叠生长。葱叶虎尾兰：亦称柱叶虎尾兰。叶呈圆筒形，整叶上下粗细差不多，端稍尖细，叶面有纵走的浅凹沟状，每叶独立生长。虎尾兰的栽培变种和品种很多，主要有：
金边虎尾兰（S.trifasciatavar.laurentii）叶长70～80厘米，叶缘有金黄色镶边。
短叶虎尾兰（S.trifasciatavar.hahnii）也称小虎兰、虎耳兰，株高仅10厘米，叶短而宽回旋重叠，呈莲座状排列，叶长7～10厘米，宽2.5～3厘米，叶面暗绿色，有横向的灰白色虎纹斑。
金边短叶虎尾兰（S.trifasciataGoldenHahnii）叶缘有金黄色至乳白色宽边，有时整个叶片都呈金黄或乳白色，只有中央的一小部分呈绿色，其它特征同短叶虎尾兰。
圆叶虎尾兰（S.cylindrica）又名棒叶虎尾兰、筒叶虎尾兰、筒千岁兰等，茎短或无，肉质叶呈细圆棒状，顶端尖细，质硬，直立生长，有时稍弯曲，叶长80～100厘米，直径3厘米，表面暗绿色，有横向的灰绿色虎纹斑。总状花序，小花白色或淡粉色。
姬叶虎尾兰（S.gracilis）植株呈放射状，叶质硬，广锥形，叶面凹槽形，背面半圆形，叶缘黄褐色。叶色暗绿，具横向浅绿色虎纹斑。
除此之外还有叶面具宽窄不等、银白色纵条纹的银脉虎尾兰；叶片宽阔呈扇形的广叶虎尾兰（也称扇叶虎尾兰），也见于栽培。
生长习性：适应性强，性喜温暖湿润，耐干旱，喜光又耐阴。对土壤要求不严，以排水性较好的砂质壤土较好。其生长适温为20一30℃，越冬温度为10℃。虎尾兰可用分株和扦插繁殖。
繁殖培育：虎尾兰的繁殖可用分株和扦插的方法。
分株：适合所有品种的虎尾兰，一般结合春季换盆进行，方法是将生长过密的叶丛切割成若干丛，每丛除带叶片外，还要有一段根状茎和吸芽，分别上盆栽种即可。
扦插：仅适合叶片没有金黄色镶边或银脉的品种，否则会使叶片上的黄、白色斑纹消失，成为普通品种的虎尾兰。方法是选取健壮而充实的叶片，剪成5～6厘米长，插于沙土或蛭石中，露出土面一半，保持稍有潮气，一个月左右可生根。
景观用途：虎尾兰叶片坚挺直立，叶面有灰白和深绿相间的虎尾状横带斑纹，姿态刚毅，奇特有趣；它品种较多，株形和叶色变化较大，精美别致；它对环境的适应能力强，是一种坚韧不拔的植物，栽培利用广泛，为常见的家内盆栽观叶植物。适合布置装饰书房、客厅、卧室等场所，可供较长时间欣赏。