哺乳期能喝石橄榄炖汤吗

哺乳期能喝石橄榄炖汤吗

橄榄中富含维生素c，对哗樱人体是有益的。在哺乳期，要注意营养，多吃些汤类多喝水，这样才能保证乳汁的充足。

1 哺乳期吃橄榄会回奶吗 橄榄不属于回奶食物，所以哺乳期吃橄榄是不会引起回奶的。同时橄榄还具有利咽消肿的功效，如果哺乳期妈咪咽喉肿痛而又不方便吃药的话，不妨每日含上两颗新鲜的青橄榄。不过在吃橄榄时要注意适量，一次不宜吃太多，吃太多不易消化。 2 橄榄的做法推荐 橄榄炖猪肺 准备材料：猪肺250g、青橄榄150g、猪龙骨200g、盐适量。 做法： 1、猪肺用盐搓洗干净，再将洗干净的猪肺，切小快，用水冲洗揉搓干净 2、将青橄榄用刀背拍破，待用。 3、锅内凉水，加热，下猪脊骨和猪肺焯水，将焯完水的猪肺和猪脊骨用清水再次洗干净。 4、将猪肺和猪脊骨放入高压锅内，一次性注入适量的清水加入橄榄大火，高压锅煮至出汽。 5、转中小火，煮30--40分钟左右，揭盖后，取出煲好的猪肺，晾凉切小块。 6、将猪肺回锅，大火煮开，加入适哗弯量的盐调味即可。 功效：这道橄榄猪肺汤，具有生津润燥，滋阴养肺的功效橄榄能生津止渴，治疗喉咙疼。猪肺味甘，性平，有补肺润燥作用。 青橄榄瘦肉汤 准备材料：青橄榄4颗、猪瘦肉150g、姜1片、盐适量 做法： 1、瘦肉切适量大小 ，并切姜一片。 2、把姜片和瘦肉冷水下锅，焯掉血水。 3、过凉水洗净，入炖盅，青橄榄洗净乱芦闷，用刀拍碎，方便出味。 4、把青橄榄也入炖盅，加入约7-8分满的开水。 5、盖好盖子，并在电子炖盅外围也加适量开水，炖约2.5-3小时左右，食用前加盐调味即可。

猪肺橄榄汤的禁忌

猪肺有相克的食物，例如和白花颂颤菜、饴糖一起吃的话，有可能会引起肠胃不适，腹痛和呕吐。

猪肺橄榄汤也算是比较家常的一道汤，一般人多可以食用，尤其是肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血的患者更加可以喝，是有一定的食疗作用的。但是便秘、痔疮患者就不应该多吃猪肺了。

猪肺虽然在清洗的时候比较麻烦，但是和一些食物搭配在一起，还是具有一定的润肺止咳功能的。

例如猪肺和梨野乎败、白菜干、剑花干搭配，可以润肺止咳；和沙参、玉竹、百合、杏仁、无花果、顷御罗汉果、银耳搭配，可以滋阴生津、润肺止咳。

对于，猪肺这一重要的食材：我们要注意猪肺为猪内脏，内隐藏大量细菌，必须清洗干净且选择新鲜的肺来煮食。猪肺味甘，性平，入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。

适宜一般人群，尤适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。但是，猪肺忌白花菜、饴糖同食，同食会腹痛、呕吐。另外，在中医里认为杏会让人引发“胃火”，多吃不易。

同时，《随息居饮食谱》：“猪之脏腑，不过为各病引经之用，平人不宜食之。不但肠胃垢秽可憎，而肺多涎沫，心有死血，治净匪易，烹煮亦难。”对于这一点，我们要牢记：猪肺一般作为膳补药用，常人不可多食，感冒发烧期间不可食用。

橄榄猪肺汤也算是比较家常的一道汤，一般人多可以食用，尤其是肺好好虚久咳、肺结核、肺痿咯血的患友改铅者更加可以喝，是有一定的食疗作用的。但是便秘、痔疮患者就不应该多吃歼悉猪肺了。

猪肺虽然在清洗的时候比较麻烦，但是和一些食物搭配在一起，还是具有一定的润肺止咳功能的。

例如猪肺和梨、白菜干、剑花干搭配，可以润肺止咳；和沙参、玉竹、百合、杏仁、无花果、罗汉果、银耳搭配，可以滋阴生津、润肺止咳。

但是猪肺也有相克的食物，例如和白花菜、饴糖一起吃的话，有可能会引起肠胃不适，腹痛和呕吐。