石橄榄煲汤的做法大全？

一、石橄榄煲汤的做法大全？

石橄榄煲汤的做法1、原材料：牛肝200克，淮山药160克，石橄榄25克，食用盐5克，姜20克，水适当。

2、石橄榄清理干净细沙，拨去不必要须根预留;淮山药清洗。牛肝清洗，改刀割一小块预留;姜清洗拍扁预留。

3、将牛肝焯掉鲜血，同石橄榄、生姜一起入电炖锅，放水至七分满炖2.5钟头。

4、淮山药切条预留，待汤烧开后，添加锅中，一同再次炖1钟头至淮山药熟。

5、最终添加适量盐调料就可以。

石橄榄排骨汤

食材准备：排骨，石橄榄，红枣，姜片。

调料准备：料酒，食盐。

食材

做法流程：

1.排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片料酒去腥，焯水后捞出沥干水分，放入炖锅。

2.把石橄榄清洗干净，也一起放入炖锅，加两勺姜片，三个红枣一起放入。

3.再加入适量清水，没过食材即可，中小火慢炖3小时，再加入食盐调味即可出锅。

石橄榄排骨汤

好喝又营养的滋补靓汤，石橄榄排骨汤，就这样简单地做好了，汤汁鲜美，清热止咳，特别好喝，老少皆宜。如果你也喜欢这道营养汤，就收藏起来自己做吧，做法简单易学，适合新手学习。

石橄榄排骨汤。

石橄榄排骨汤

材料：石橄榄250克，排骨500克，清水适量，盐10克。

做法：

1、石橄榄清水洗净备用;猪骨去血水后捞起来备用。

2、将石橄榄和猪骨放入锅中，炖煮熟即可，最后加盐。

石橄榄的营养价值

石橄榄全株可入药，叶含环石仙桃萜醇、(Cyclopholidonol)、环石仙桃萜酮、虫漆蜡醇等药物成分，具有清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利湿，消瘀的功效。

挥发性油：石橄榄中含有大量的挥发性油性成分，包括环石仙桃萜醇、环石仙桃萜酮、虫漆蜡醇等，也有一定的收敛作用，是其药效的主要成分。

二、橄榄果加什么炖汤最好 用石橄榄和什么做汤好喝

1、石橄榄猪肉汤，材料：石橄榄适量，猪肉粒1个，猪骨适量，盐少许，水适量。做法：石橄榄用清水冲洗干净，再用清水煮开，主要是彻底洗掉泥水。将所有材料下炖锅中炖4个小时即可，最后加点盐，喝时弃石橄榄。

2、石橄榄排骨汤，材料：石橄榄250克，排骨500克，清水适量，盐10克。做法：石橄榄清水洗净备用;猪骨去血水后捞起来备用。将石橄榄和猪骨放入锅中，炖煮熟即可，最后加盐。

三、石橄榄大的好还是小的好,嫩的好还是老的好？

兰大的好还是小的好嫩的好还是老的好时干来当然是大的好嫩的好。